Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Aikuisten taekwondon erityispiirteet (Taekwondoin urapolku (Harrastajasta…
Aikuisten taekwondon erityispiirteet
Motivaatiotekijät
Syyt harrastuksen taustalla
Lukuisia erilaisia
Kuinka huomioida aikuisia ohjatessa?
Keskustele harrastajien kanssa
Syntyy kokemus, että ohjaaja on kiinnostunut
Saat selville harrastuksen taustalla olevia motivaatiotekijöitä
Pystyt huomioimaan harrastajia paremmin, kun ymmärrät heitä
Esim. palautetta siitä näkökulmasta, joka kehittää harrastajaa hänen haluamallaan tavalla
Yhteisön merkitys
Anna mahdollisuus ja tilaa tutustumiseen
Voit edesauttaa ryhmäytymistä ja tutustumista harjoitevalinnoilla
Aikuisillakin ympäröivä ryhmä vaikuttaa paljon harrastusmotivaatioon vähintäänkin pitkässä juoksussa
Aikuisen oppiminen
Oppiminen aina yksilöllistä
Sisäiset mallit vaikuttavat oppimiseen
Uusi tieto rakentuu vanhan päälle
Aikuisilla huomattavasti laajemmat ja monipuolisemmat sisäiset mallit kuin lapsilla
Motivaatio oppimiselle
Aihe tuntuu tärkeältä ja kiinnostavalta
Aiheen perustelu
Sanoin
Esimerkillä
Tehtävillä
Tehtäväsuuntautunut motivaatioilmasto
Vältetään vertailua toisiin
Aikuisilla on hyvä käsitys omasta fyysisestä toimintakyvystään suhteessa muihin
Tasoerot ja lähtötaso voivat vaihdella hurjasti
Rohkaise yrittämään ja haastamaan itseään
Pätevyyden kokemukset
Sopivan haastavat tehtävät
Helpot pitkästyttävät eivätkä luo uskoa kehitykseen
Liian vaikeat tuskastuttavat
Haastavat, mutta tavoitettavissa olevat haasteet ovat optimaalisia motivaation ja oppimisen kannalta
Kunto- ja terveysliikunta
Yksi tärkeimpiä syitä harrastaa liikuntaa aikuisilla
Aikuisillekkin liikuntakasvatusta
Ymmärrystä esimerkiksi minkälainen harjoittelu edistää terveyttä
Kannustusta liikkua ja harjoitella omatoimisestikin
Treeneissä tekemisen meininki
Terveysliikuntaan ei kuulu maksimaalinen harrastajien rasittaminen. Kevyempikin riittää.
Harjoituksissa huomiotu aikuisen fysiologia
Lämmittely
Nousujohteinen
monipuolinen
Liikeratojen availu
Päivän teemaan valmistava
Tarkoitus valmistaa, ei väsyttää
Korostettava oman kehon kuuntelua ja sen mukaan toimimista
Liikunnallisesti haastavimmat/repivimmät liikkeet alkulämmittelyn jälkeen
Taekwondoin urapolku
Harrastajasta ohjaajaksi
Harrastajasta kilpailijaksi
Harrastajana
Harrastajasta tuomariksi
Opeta harrastaja ymmärtämään mitä hän tekee. Ymmärryksen kautta erilaisille urapoluille hyppääminen on huomattavasti helpompaa. Lisäksi se edistää oppimista ja motivaatiota tekemiseen.