Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
خویشتن داری ناکافی/ خودانضباطی ناکافی تکنیکهای شناختی (تکالیف خانگی بصورت…
خویشتن داری ناکافی/ خودانضباطی ناکافی تکنیکهای شناختی
تکنیکهای شناختی -رفتاری
کمک به بیمار برای
خویشتن داری کافی
خود انضباطی کافی
ایده اصلی
بین تکانه و عمل, فکر را وارد کند
یا فکر در مورد پیامدهای عمل به تکانه
تکالیف خانگی بصورت تدریجی
تکالیف روزمره و ملال اور
سر وقت حاضر شدن
ساختارمند کردن زندگی
تحمل ناکامی
کنترل احساسات و تکانه ها
شروع کار با تکالیف ساده
تکنیکهای کنترل هیجان موقت
محرومیت موقت
تکنیکهای خویشتن داری
مراقبه
ارامش اموزی
توجه برگردانی
کارت اموزشی