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Mindfulness e Alimentação :<3: (O que é Mindfulness? (Ensinamento do…
Mindfulness e Alimentação :<3:
O que é Mindfulness?
Ensinamento do Buda
Deixou palácio aos 29 anos
Atingiu a iluminação 35 anos
4 Nobres Verdades
Caminho Óctuplo
Caminho Óctuplo
Compreensão Correta (samyag drishti)
Pensamento Correto (samyak samkalpa)
Fala Correta (samiag vac)
Ação Correta (samyak karmanta)
Esforço Correto (samyak pradhana)
Atenção Plena Correta (samyak smriti)
Concentração Correta (samyak samadhi)
Meio de Vida Correto (samyag ajiva)
Thich Nhat Hanh
Vietnamita 1926
Indicado a Nobel da Paz
Lilian Cheung
Diretora de Nutrição de Harvard
Diretrizes da Dieta
CACAS
Alimentação Emocional
Consciência da Comida
Consciência de Quem Come
