AGITE O CORPO! FAÇA EXERCÍCIO FÍSICO! Alongue-se, faça o seu corpo trabalhar! Estudos atuais indicam que exercícios físicos melhoram o humor, reduzem os sintomas depressivos, tensão, raiva e confusão (coisas muito comuns na vida de um vestibulando), além de otimizar a memória funcional, processos inibitórios, multitarefas. Ainda, aumenta a área branca (axônios e sinapses) e cinzenta (corpo celular dos neurônios), aumenta a atividade do hipocampo, entre outras interferências positivas na rede neural.
