Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

2019 второе полугодие (Саморазвитие (

2019 второе полугодие

Саморазвитие

законспектировать "Джедайские техники" и "GTD"

в течение 1 недели смотреть видео по саморазвитию по утрам и конспектировать

найти ближайшую к дому библиотеку в спб и зарегестрироваться в ней (посмотреть, нет ли там книг из "виш-листа")

:recycle: выработать привычку ежедневно уделять 10 минут чтению

каждый месяц записывать видео о том, что я делала и для чего (самоорганизация, приложения, фишки); говорить о понравившемся (фильмы, статьи, подкасты, книги) :check: :check: :check:

купить книгу на английском

:recycle: выработать привычку ежедневно уделять 10 минут английскому в Duolingo

Творчество

научиться играть "маленькую девочку" на гитаре

поучаствовать в 2-х рисовальных челленджах с граф. планшетом

в течение 1 недели скетчить людей в метро

поскетчить 1 раз в музее со скульптурами и 1 раз в зоопарке

:recycle: выработать привычку ежедневно писать мысли-соображения для постов по утрам (если нечего - ставить таймер на 10 мин. и писать что в голову придет)

:recycle: выработать привычку ежедневно уделять 10 минут рисованию в квадратном скетчбуке

Здоровье

записаться в бассейн и ходить в течение 1 месяца дважды в неделю

пройти курс йоги (групповое занятие/по видео)

пройти 2 курса массажа

в течение 1 недели устраивать пробежки по парку по утрам

:recycle: выработать привычку ежедневно носить корсет

Счастье

купить постоянный доступ к премиуму в Meditation и пройти программу "14 day life improvement"

:recycle: выработать привычку ежедневно записывать чувства в daylio

каждую неделю посещать новое мероприятие/место

составить физический мудборд на стене

раз в две недели ходить с друзьями/знакомыми куда-то вместе