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L'imporanza dell' acqua finchè si fa sport (comporta (Stanchezza,…
L'imporanza dell' acqua finchè si fa sport
comporta
Stanchezza
Perdita di concentrazione
Nausea
Crampi
Calo riflessi
Calo delle prestazioni
15 minuti
15 minuti
30 minti
200 ml
acqua naturale
acqua a temperatura ambiente
disidratazione
quanto?
quando?
prima
durante
dopo
importante