Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Søvnløshed (Hvorfor sover vi? (Fjerner affaldsstoffer (nedbrudte…
Søvnløshed
-
Hvorfor sover vi?
For at restituere hjernen og genopbygge hjerneceller, dette foregår i den dybe søvn
-
Hukommelsen, indlæringen, koncentrationen forbedres
-
-
-
Virgina Henderson
- Behov: bevæge sig og bevare en ønsket stilling eller skifte stilling
-
-
Sovevilkår, der fremmer frem, ro og lejring
Søvn stadier
-
NREM3
Dyb søvn: hormonudløsning, reparation af celler, vigtig for sårheling
-
REM-SØVN
-
Puls, blodtryk, vejrtrækning bliver mere uregelmæssige, slap i kroppen
-
Træthed
Skyldes ophobning af signalstoffet adenosin i hjernen, det virker som giftstof på hjernen, idet dett hæmmer udskillelsen af dopamin
-
Koffein minder kemisk om adenosin og kan sætte sig på dereceptorer der binder adenosin, men virker sløvende
Søvn påvirker de vaskulære forhold i hjerne således, at affaldsstofferne lettere ledes bort fra hjernen
Søvnbesvær=insomi
Diagnosticering:
-
træthed, manglende energi og nedsat aktivitetsniveau
-
følgere af insomi
-
Centralnervesystemet påvirkes i mental og adfærdsmæssige funktioner, som tærer tidligst frem sidst på natten: vrøvlende tale, mistet tidsorentering, hukommelsessvigt , tiltagende irritabilitet og problemer med koncentration
-
-
-
Højere kortisolmængde (stress, øget BT, kolesterol, hjerte-lidelser)
-
-
-