Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
21 DAYS SUCCESS MASTERY - MIND MASTERY (Day 9 - Penguasaan Pikiran…
21 DAYS SUCCESS MASTERY - MIND MASTERY
Day 10 - Miliki Keberanian
Keberanian bukan lah tidak memiliki rasa takut.
Keberanian adalah pengendalian dan penguasaan rasa takut
Rasa takut adalah wajar. Ia memberikan tanda pada anda untuk waspada dan melakukan perencaan yang lebih matang.
Rasa takut menjadi penghambat saat ia melumpuhkan anda
Semua orang punya rasa takut. Rada takut bisa mencegah anda dari luka yang lebih dalam, menjaga konidisi finansial anda dan mempertahankan hidup anda
Lalu apa perbedaan pemberani dan pecundang ? Satu satunya perbedaan adalah bahwa pemberani menetapka dirinya berkomitmen untuk terus melangkah walau rasa takut itu ada.
3 Langkah praktis mengelola rasa takut
Dekati rasa takut tersebut. Identifikasi rasa takut itu dan bergeraklah mendekati rasa takut itu sesuai dengan kemampuan anda maka dia akan mengecil dan lebih mudah dikendalikan.
Hadapi secara langsung, Penyangkalan adalah masalah anda dengan diri anda sendiri. Hadapi dan akui keberadaan rasa takut itu dalam diri anda.
Lakukan pendekatan masalah dengan logika anda.
Gambarkan situasi yang menakutkan secara lebih jelas. sebenarnya apa sih yang anda takutkan
Mengidentifikasi langkah terburuk yang mungkin terjadi jika anda menghadapi ketakutan tersebut
Putuskan untuk menerima hasil terburuk yang mungkin terjadi seandainya itu memang terjadi. Sebagian besat tekanan akibat kekhawatiran datang dari penyangkalan dan kekurangsiapan dalam menghadapi situasi terburuk. Sekali anda menyadari hal terburuk dan bersedia enanggungnya maka semua ketakutan lenyap.
Bertindaklah. Segera ambil tindakan dan evaluasi sdi setiap langah kecil tindakan. Sibukkan diri anda untuk memastikan hal terburuk tadi tidak terjadi sehingga anda tak sempat lagi takut ataupun khawatir
Tugas untuk dikerjakan
Identifikasi 3 ketakutan terbesar anda dalam kehidupan sekarang ini
Tentukan apa yang akan anda lakukan ada masing-masing ketakutan tersebut seandainya anda diberi jaminan kesuksesan penuh. Tindakan apa yang akan anda ambil
Dalam aspek apa anda merasa
Paling takut kehilangan ? langkah apa yang bisa anda ambil segera untuk melenyapkannya?
Paling takut mendapat kritikan ? Langkah apa yang bisa anda ambil segera untuk melenyapkannya
Paling takut merasa malu ? Langkah apa yang bisa anda ambil segera untuk melenyapkannya
Paling takut ditolak ? Langkah apa yang bisa anda ambil segera untuk melenyapkannya
Apa satu tujuan besaar anda yang akan anda tetapkan untuk diri anda sendiri jika anda tau anda tidak mungkin gagal?
Apa yang selama ini anda tunda tunda untuk anda lakukan ? Amati dan koreksi diri anda apa yang sebenarnya membuat anda menunda ? Lalu lakukan dan jawab pertanyaan 1-3 jika memang ada kaitannya dengan penundaan
Day 9 - Penguasaan Pikiran
Pikiran anda adalah biokomputer yg sangat canggih.
Harus tahu cara kerja pikiran dan menarik keuntungan dari cara kerjanya
Seringkali apa yang anda lihat dan anda dengar menjadi virus pikiran yang menghalangi cara kerja pikiran anda sendiri
Virus pikiran yg membutakan ketakutan kehilangan sesuatu, kehawatiran berlebihan. makin perasaa ini mendominasi pikraran anda maka mata anda tertutup kabut tebal yg diciptakan pikiran anda sendiri
Hal yg sama terjadi pada rejeki anda. saat anda mendalami perasaan diatas maka anda tidak bisa melihat rejeki ada di depan mata.
Yang harus anda miliki untuk pengusaan pikiran dan perasaan adalah tanggung jawab
Kemampuan dan kesediaan anda menerima tanggung jawab adalah faktor kunci untuk kebahagiaan, kesehatan, kesuksesan serta kepemimpinan dalam diri anda
Upaya melempar tanggung jawab pada orang lain atau institusi menyebabkan penderitaan anda dan mencederai karakter anda sera melemahkan keputusan yg anda buat dan mengecilkan nilai kemanusiaan anda sendiri
Buatlah impian dan rencana untuk mencapainya
Buatlah keputusan tegas bahwa apapun yg telah anda alami siapapun yg telah meremehkan dan merendahkan anda apapun yg anda miliki dibawah kaki anda tidak akan menghalangi anda mewujudkan mimpi mimpi anda
Anda harus mengambil tanggung jawab penuh dan mengrahkan amta anda kedepan untuk meraih impian anda
Day 11 - Miliki Keyakinan Yang Kokoh
Keyakinan adalah salah satu program utama dalam bio komputer anda. Keyakinan bekerja sebagai sebuah mekanisme otomatis yang mem by pass pikiran logis anda.
Apa yang anda yakini dibawah sadar itulah yang akan menjelma menjadi realita fisik
Bagaimana anda tahu apa yang ada dibawah sadar anda ?
Sederhana. Perhatika suara kecil yang sering muncul dalam diri anda, SUara kecil itu adalah apa yang ada dibawah sadar anda
Suara kecil itu adalah hasil dari apa yang terangkum dalam pikiran awah sadar anda. dan pikiran bawah sadar anda selalu berpihak pada anda.
Pikiran bawah anda sangat ingin melindungi anda tapi bahasanya berbeda dengan bahasa anda
Anda harus memahami sinyal pikiran bawah sadar anda maka anda harus berhenti dan mengevaluasi apa yang masih menghambat anda.
Suara2 kecil negatif adalah sinyal tentang sesuatu dalam diri anda yang harus dibereskan.
JIka pikiran bwah sadar bisa diyakinkan menerima keyakinan negatif dengan sebuah fakta nyata yang logis , maka sangat mungkin melakukan hal yang sama untuk keyakinan positif.
Caranya, dengan mengurutkan proses logika berpikirnya dan kemudian dengan kekuatan self talk yang terjadi selama mengurutkan belief tersebut maka anda akan menembus pikiran bawah sadar.
Kunci sukses melakukan hal ini adalah menuliskannya dengan sungguh2 dan bekerja dengan kejernihan pikiran.
7 Langkah daur ulang keyakinan negatif menjadi roket pendorong sukses.
Langkah 1 ; Tuliskan satu impian anda yang penting dan bayangkan impian tersebut telah tercapai
Langkah 2 ; Nyatakan keinginan terdalam anda berkaitan dengan impian tersebut
Langkah 3; Nyatakan keyakian negaatif yang anda rasakan menghambat dalam kaitannya untuk mencapai impian tersebut.
Langkah 4; Nyatakan lawan dari keyakian negatif yang tertulis di langkah 3
Langkah 5; Nyatakan apa yang membuat anda merasa hidup ini akan terisi penuh. Inilah yang akan menjadi tujuan anda
Langkah 7; Ini langkah penutup yang membangun logika baru untuk hidup anda. Langkah ini membuat anda telah menentukan suatu alur baru dalam kehidupan
Langkah 6; Nyatakan fakt yang tak bisa dipungkiri yang mendukung tujuan anda.
Day 12 - Merawat dan Menjaga Kebun Pikiran
Bagaimana memasukkan program positif secara terus menerus kedalam biokomputer anda
Saat anda mendapati diri anda berpikir negatif katakan cancel cancel cancel ini bukan realita pemikiran saya yang sebenarnya. Proses ini menandakan anda mengambil alih kendali atas kesadaran diri kita.
Menanam bibit positif dan merawatnya
saat anda mengatakan / menulis sesuatu yg positif dalam berbagai cara dan berbagai kesempatan maka itu cara yg pefektif untuk membiasakan pikiran anda berpikir ke arah yg menguntungkan anda
dengan membiasakan diri anda menuliskan kata positif maka secara sadar menanamkan hal itu kedalam diri anda.
JIka hal ini terus dilakukan maka anda akan mendapatkan efek bola salju yg semakin besar. anda akan memiliki kualitas berpikir positif yg luar biasa.
Membatasi masukan yg tidak kondusif bagi pikiran anda
Presstasi besar tidak dicapai dengan melakukan hal besar dalam semalam, tetapi prestsi besar dilakukan dengan melakukan sebuah hal kecil tapi snagat bermakna dan memiliki konsesukensi yg besar pada pencapaian itu secara rutin dan terus menerus
Tindakan anda lebih kuat dari pada apa yg anda katakan.
Day 13 - Tenangkan PIkiran - Lipat Gandakan Prestasi
Hal terpenting dalam pengendalian pikiran adalah Kedamaian Pikiran
Kemampuan anda untuk meraih kedamaian pikiran merupakan salah satu alat ukur bagi kesuksesan serta faktor penentu bagi kebahagiaan anda.
Untuk sukses di dunia fisik maka anda harus berfokus, berkonsentrasi, bekerja dan mengambil tindakan berkelanjutan ke arah tujuan anda
Untuk sukses di dunia mental anda membutuhkan kemampuan yg hampir berlawanan. Untuk mendapatkan kedamaian pikiran anda harus memiliki kemampuan menerima dan melepaskan semua hal yang bisa mengacaukan pikiran dan perasaan anda.
Bagaimana menyeimbangkan kedua aspek lahir dan batin akan membuat kehidupan anda menjadi indah.
Salah satu penyebab utama penderitaan adalah kemelekatan.
Yang menjadi dasar kemelekatan adalah kebutuhan menjadi benar. Saat anda berhenti memperdulikan apakah anda benar atau salah maka semua emosi yang melingkupi kebutuhan untuk menjadi benar akan lenyap
Anda ingin menjadi benar atau ingin bahagia. Anda harus bijaksana memilihnya pada situasi tertentu.
Teknik memaafkan ;
Langkah 1 - I am sorry. saya menyesal karena telah membencimu, mengutukmu, menyalahkanmu dan menghakimimu.Itu menyebabkan aku terbelunggu dengan semua emosi negatif ini.
Langkah 2; Please forgive me, maafkan aku karena telah melakukan itu dan mungkin juga aku punya peran membuatmu melakukan apa yang telah meyakitkaan aku. aku pu memaafkanmu atas apa yang telah terjadi.
Langkah 3; I love you, aku menyayangimu sebagai sesama umat manusia ciptaan tuhan. di alam semesta dan sang pencipta kita semua sama2 tak berarti apapun
Langkah 4; Thank you, terima kasih telah hadir dalam bagian kecil hidupku dan membuatku memetik pelajaran dari kehidupan ini.
Day 14 - Power Questions
Apakah 3 perbedaan positif teratas yang terjadi sejak anda memulai 21 dsm
Apakah 3 tantangan terbesar anda dalam menjalankan 21 dsm
Bagaimana anda bisa mengubah 3 tantangan terbesar tadi dan bahkan membuatnya mejadi lebih baik dan mudah bagi anda
Apakah yang anda kagumi dari diri anda sejak awal 21 dsm hingga saat ini ? mengapa?
Bagaimana anda mendefinisikan atau menggambarkan diri anda yang baaru sekarang ini ?
Energi sukses itu menular. saat anda membagikan nya maka anda bukan kehilangan tapi malah mendapatkan lebih banyak