Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

การวิเคราะห์ตนเองตามหลักอริยสัจ 4 ของ นางสาว พรพเยาว์ คำใบ (2.สมุทัย…

- - - - ไม่กินจุกจิก และกินอาหารให้ตรงตามเวลา
    - - เอาใจใส่ในการเลือกรับประทานอาหาร และการออกกำลังกาย
    - - ไม่ไตร่ตรองในการเลือกรัประทานอาหาร รับประทานอาหารที่ทีแคลเลอรี่น้อย
    - - ได้ผลลัพธ์ตามที่ตั้งใจและน้ำหนักลดลงอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม