Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การวิเคราะห์ตนเองตามหลักอริยสัจ 4 ของ นางสาว พรพเยาว์ คำใบ (2.สมุทัย…
การวิเคราะห์ตนเองตามหลักอริยสัจ 4 ของ นางสาว พรพเยาว์ คำใบ
1.ทุกข์
น้ำหนักเกินเกณฑ์ ทำให้ไม่สะดวกต่อการทำกิจกกรม
2.สมุทัย (เหตุ)
1.กินเยอะ
2.กินข้าวหลัง6โมงเย็น
3.กินช่วงดึก
4.ไม่ออกกำลังกาย
3.นิโรธ(ผล)
น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่กำหนดแบละสมส่วนกับส่วนสูง
4.มรรค(เหตุ)
ปัญญาวุฒิธรรม 4
1.สัปปุริสสังเสวะ
ไม่กินจุกจิก และกินอาหารให้ตรงตามเวลา
2.สัทธัมมัสสวนะ
เอาใจใส่ในการเลือกรับประทานอาหาร และการออกกำลังกาย
3.โยนิโสมนสิการ
ไม่ไตร่ตรองในการเลือกรัประทานอาหาร รับประทานอาหารที่ทีแคลเลอรี่น้อย
4.ธัมมานุธัมมปฏิปัตติ
ได้ผลลัพธ์ตามที่ตั้งใจและน้ำหนักลดลงอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
่่รร