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成功原則 (大腦的設計 (改變 (交換 (用現在的快樂來換取未來的快樂), 忍耐), 不願受苦, 能多輕鬆就多輕鬆, 造成逃避效應,…
成功原則
大腦的設計
不願受苦
能多輕鬆就多輕鬆
造成逃避效應
改變
忍耐
交換
用現在的快樂來換取未來的快樂
遇到痛苦會想要馬上滑手機, 喝飲料,放空
理解
總是要受苦
現在不受苦,就是未來十年二十年後受苦
在未來還會加上後悔的苦
短期的不舒服會換來長線更高層次的滿足
第二結果
舉例
吃垃圾食物
第一結果:爽
第二結果:熱量 體重上升
第三結果: 身體不好,工作效率不好
第四結果: 沉淪
第一結果是大家關注的立即性結果
思考第一結果以外的第二結果,會有什麼影響
思考
不做短期而言舒服的選擇
看影集
耍廢
放鬆
娛樂
做長期而言很好的選擇
短期效益不高
然而長期會有很大的收穫
短期受苦