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諮商技術 (情緒介入 (角色扮演, 放鬆訓練, 聚焦感受, 冥想), 認知 (駁斥 (功能性駁斥-實用, 實證性駁斥-真實, 邏輯性駁斥-面質,…
諮商技術
情緒介入
角色扮演
放鬆訓練
聚焦感受
冥想
認知
駁斥
功能性駁斥-實用
實證性駁斥-真實
邏輯性駁斥-面質
哲學性駁斥-角度
矛盾意向法
預期性焦慮
類型
症狀時間安排
重新框架
開立症狀處方
步驟-標定～誇大～幽默
重新框架-正向、建設性觀點看待問題
思考中斷法-打斷認知連鎖反應
傾聽
觀察
—語言、情緒、瞭解文化
如何架構自己的問題
專注
生理專注
-眼神、傾向、90、開放
心理專注
-給予適當反應
摘要-自己語言、簡單明瞭具體
情感反映-表達對情緒感受之瞭解:star:
澄清-表達不清曖昧不明之處
自我揭露-坦誠分享（不自我沈溺、謹慎
詮釋-諮-溫和暫時性解釋
探問-開放具體適度，適度挑戰、面質
注意事項
去除環境障礙
真心關懷
當事人中心
別怕沈默
認知介入
面質:star:
經驗、教導、行動
注意-文化、當下提出
措辭&呈現方式
溫和非敵意、
想情行之不一致
空椅法-M. E. Young 6步驟
各諮商流派特殊技術
建立關係
正確同理的瞭解
當事人之內在參考架構
傳達理解
摘要+情感反映=同理心
同理類別:star:
初層次同理心
高層次同理心
真誠一致
開放態度+自我揭露
立即性-狀況（立即坦誠直接溝通
言行一致
無條件積極關注
-接納不批判
情緒
誇大練習
停留在那個感覺上