Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
fma an (結構 (線性時間裡 與家人關係的變化 (分裂的未整合 我的感覺是值得被重視的 始終覺得是空氣), 家裡的秘密 (費切而鳥,…
fma an
結構
線性時間裡 與家人關係的變化
分裂的未整合 我的感覺是值得被重視的 始終覺得是空氣
家裡的秘密 (費切而鳥
五歲以前的狀態 擺出來 (糖果屋
跟哥哥的關係 (玻璃鞋
長髮公主 (青春期 性
家庭圖
不能原諒(釋懷)的部分
任何人都不該活在那種環境裡
你給了我18年的牢籠 我給你10年的冷漠也不為過
小時候好想殺死他歐 每天都在期盼18歲的到來
你就缺席我的成長呀 你又沒有陪伴我 為何我要陪伴你(討厭被要求)
抒情
滋養
與傷口
想探討的部分
整理諮商和家庭探索團體中的收穫
(3000
明白原來家人也是需要安全感的
我自己的隱藏版人生 不一定可憐
更加接受
說了很多 有了很多人的理解 似乎不再那麼委屈
長髮公主
未來我該如何與我家人相處
新的圖片
接受已經失去的童年?!
有心理準備他們不改變/ 因為執著那個美好很痛苦很失望
我的家庭如何影響我
(1500)
他人:
crave for response (渴望一個好的客體 需要確認我會被聽見
twisted mind 負面解讀 (親密關係 很壞的他v.s.很好的他 好客體無法整合
喜歡很有想法 自我很強的人 >>在他們身邊我覺得很安全
做自己是被允許的
心因性遺忘
愛你想你恨你 可以很快覺得可以結婚了 又可以很快覺得可以分手了
跟自己相處
很難自己相信自己
要聽到別人說跟自己一樣的話 才確定
所以有時會被有心人士拉著走
很難去擁有自己的情緒 (生活很充實 感覺卻很空白
無意義感 (覺得沒有人陪伴的夢想都沒有意義
我應該如何突破(2000
創造好的客體經驗
去感覺我是值得被肯定的
去擁有情緒 分享情緒
感受連結
多畫畫 創作中體驗被完全的接納
創作中擁有自己的情緒
練習看見自己 /肯定自己
多跟真的在乎我的人在一起
失望到後來就放棄了
客體關係又更分裂了
make a list of my good frds
練習主動聯繫朋友
排schedule
我發現我本來對別人的信任 相信他們會在乎我就很低了
所以當我有事的時候 我常常傾向自己面對 不找他們
平常也不太會主動安排聚會
到香港之後速度快 走來走去的生活 累積所有緣分都是短暫會失去的 所以當友好的關係時 就更難放進心裡 為了不要太依賴太失望
乾脆不要感到擁有 因為不感到擁有 自然更不會主動 沒有盡到經營的責任
客體關係又更分裂了