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Inteligência emocional (Inteligência emocional aplicada (Casamento:…

- - - - Fatos comuns
      - Carregados de emoção
- - - - Conhecer as próprias emoções
        
        Ego observante
        
        Se olhar de fora
        
        Monitorar a emoção para que se tenha controle
        
        A chave para tomar decisões mais sábias é estar sintonizado com nossos sentimentos
      - Lidar com emoções
        
        Dar vazão a raiva não acaba com ela
        
        Rever o pensamento antes da preocupação
        
        Para acabar com a tristeza: contestar os pensamentos e programar intencionalmente acontecimentos agradaveis
        
        Um método para levantar o ânimo é arrumar um pequeno triunfo para elevar a autoimagem
      - Motivar-se
        
        Motivação serve tanto para o bem quanto para o mal
        
        Teste do marshmallows
        
        Saber esperar a tentação imediata
        
        Esperança
        
        Otimismo
        
        Estado de fluxo
        
        Prestar aguda atenção
        
        Fazer algo de extrema habilidade
      - Reconhecer as emoções nos outros
        
        Saber o que os outros estão sentindo só é possível com autoconhecimento
        
        A empatia se desenvolve nos bebês
      - Lidar com relacionamentos
        
        Expresse suas emoções
        
        Pessoas capazes de aliviar as outras são valorizadas
        
        Inteligência interpessoal
        
        Organizar grupos: aptidão essencial do líder
        
        Negociar soluções: evitar ou resolver conflitos
        
        Ligação social: reconhecer e reagir aos sentimentos das pessoas
        
        Análise social: detectar e intuir motivos e preocupação das pessoas
- - - - Quando a mulher faz um críticas pode ser por amor
      - Não resolver logo de cara, a mulher quer sentir-se ouvida
  - - - Poder externar as reclamações sob formas de críticas construtivas
        
        Arte de fornecer feedbacks
        
        Criticar é a pior maneira de motivar
      - Criar uma atmosfera em que adversidade não seja fonte de discórdia
        
        Eliminar qualquer tipo de preconceito
      - Trabalho em equipe eficaz
        
        Estrelas de uma organização é aquele que tem ligações fortes em todas as redes de comunicações
        
        Tomar a iniciativa
        
        Motivar-se suficiente para assumir responsabilidades acima das suas funções
        
        Coordenar bem o seu tempo
- - - - Confiança
      - Curiosidade
      - Intencionalidade
      - Auto controle
      - Relacionamento
      - Capacidade de comunicar
      - Cooperatividade