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中年期的情緒發展 (中年期情緒障礙舉隅 (健康 (聽覺:55歲後聽力漸喪失, 味覺:味覺敏感性約從50歲開始下降, 視覺:老花眼出現,…
中年期的情緒發展
中年期情緒障礙舉隅
竹子空心症候群
原因:環境壓力、長大子女不再需要她、先生外遇
美國:自我價值擺第一;中國:家庭團體取向為第一
定義:指婦女突然發現沒有自我而陷入憂鬱,有如空心竹子
空巢期的失落感
空巢期empty nest period:指最小的孩子離家時,父母產生一種適應困難的危機
空巢期父母的危機
空閒太多,無所事事
婚姻關係出現變化,離婚率增加
中年轉業危機與失業
中年人轉業成功與否,取決於自由轉業或被迫失業
中年人改變工作有越來越多的趨勢,原因有先前的工作未能使個人潛能獲得實現,以及離婚、寡居或突然失業
喪親之慟
包含喪子、年老雙親過世、親戚、朋友的突然事故身亡
Ross指出面對重大失落時會有五個階段的反應
討價還價
沮喪
憤怒
接受
否認
更年期
男性更年期
一般出現時間約比女性更年期晚10年
情緒方面:沮喪
生理方面:疲勞、性慾下降、偶爾無法勃起
男性更年期症候群:容易疲勞、注意力不集中、憂鬱、焦慮、失眠、潮紅、盜汗、心跳加速、便秘、皮膚萎縮
女性更年期
一般約2~5年的時間;年經年齡在45到55歲之間,平均為51歲
更年期症候群
生理方面:出現皮膚乾燥發癢、陰道萎縮乾燥、乳房變小、頭髮變乾變粗、骨骼疏鬆、聲音變低
心理方面:緊張、失眠、注意力不集中、易煩躁、躁鬱症
主要是
體內雌性激素的分泌減少
、內分泌系統紊亂
指由具有生殖能力到不具有生殖能力的過渡時期
走出低潮
學習適應自己的強項和弱點
健康
聽覺:55歲後聽力漸喪失
味覺:味覺敏感性約從50歲開始下降
視覺:
老花眼
出現
脫髮、皺紋出現,精力和活動彈性下降
中年期情緒發展的理論研究
榮格(C. G. Jung) 的內、外向論
個人與世界間的關係
外向性(extroversion)
內向性(introversion)
榮格認為
中年期的人會轉為內在導向,專注於內在世界
艾瑞克森Erikson的常態危機論
第七個發展危機:精力充沛vs頹廢遲滯
傑奎斯(E. Jacques) 的中年危機論
中年危機一詞後來作為
沮喪、婚外情和轉業
的解釋
中年是動用「儲蓄」、「清點盤點」
的時期
E. Jacques認為中年危機的出現來自於對死亡的意識
畢克(R. C. Peck) 的條件論
中年期成功適應與否的條件
人際關係社會化
情緒的彈性vs貧乏
智慧和體能
心智的彈性vs僵硬
葛爾德(R. L. Gould) 的中年危機論
女性:停經、空巢
男性:事業、婚姻關係、男性雄風
中年危機
:指男性到了中年以後對人生展望的質疑、對自己存在意義的重心探討、對未來生活滿足的焦慮感
李文森(D. Levinson) 的變換論
指出在四十至四十五歲會經歷中年的改變
中年男性困擾問題
避免對年輕時的態度緊抓不放—
大力士情結
避免想法像老人
前言
中年不快樂
中年危機,憂鬱44歲—U型人生谷底
由英國華威克大學和美國達特茅斯學院研究人員進行的調查發現;人一生的
快樂程度隨年齡呈U型發展
,年輕時和年老時較快樂,中年期較不快樂,而
最不快樂年齡就落於44歲
研究發現,這種「
中年憂鬱
」趨勢全球一致,不分男性或女性、單身或已婚、富裕或貧困、有無子女
中年為何不快樂?
心理:省思人生深層的大事
達不到自己的抱負
面對親朋好友的生離死別
家庭:
三明治
的生活
生理
身體開始老化
更年期,賀爾蒙變化
社會:工作與經濟壓力大
何謂中年?
中年期:40-65歲