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中年期的情緒發展 (中年期情緒障礙舉隅 (健康 (聽覺：55歲後聽力漸喪失, 味覺：味覺敏感性約從50歲開始下降, 視覺：老花眼出現,…
中年期的情緒發展
中年期情緒障礙舉隅
竹子空心症候群
原因：環境壓力、長大子女不再需要她、先生外遇
美國：自我價值擺第一；中國：家庭團體取向為第一
定義：指婦女突然發現沒有自我而陷入憂鬱，有如空心竹子
空巢期的失落感
空巢期empty nest period：指最小的孩子離家時，父母產生一種適應困難的危機
空巢期父母的危機
空閒太多，無所事事
婚姻關係出現變化，離婚率增加
中年轉業危機與失業
中年人轉業成功與否，取決於自由轉業或被迫失業
中年人改變工作有越來越多的趨勢，原因有先前的工作未能使個人潛能獲得實現，以及離婚、寡居或突然失業
喪親之慟
包含喪子、年老雙親過世、親戚、朋友的突然事故身亡
Ross指出面對重大失落時會有五個階段的反應
討價還價
沮喪
憤怒
接受
否認
更年期
男性更年期
一般出現時間約比女性更年期晚10年
情緒方面：沮喪
生理方面：疲勞、性慾下降、偶爾無法勃起
男性更年期症候群：容易疲勞、注意力不集中、憂鬱、焦慮、失眠、潮紅、盜汗、心跳加速、便秘、皮膚萎縮
女性更年期
一般約2~5年的時間；年經年齡在45到55歲之間，平均為51歲
更年期症候群
生理方面：出現皮膚乾燥發癢、陰道萎縮乾燥、乳房變小、頭髮變乾變粗、骨骼疏鬆、聲音變低
心理方面：緊張、失眠、注意力不集中、易煩躁、躁鬱症
主要是
體內雌性激素的分泌減少
、內分泌系統紊亂
指由具有生殖能力到不具有生殖能力的過渡時期
走出低潮
學習適應自己的強項和弱點
健康
聽覺：55歲後聽力漸喪失
味覺：味覺敏感性約從50歲開始下降
視覺：
老花眼
出現
脫髮、皺紋出現，精力和活動彈性下降
中年期情緒發展的理論研究
榮格(C. G. Jung) 的內、外向論
個人與世界間的關係
外向性(extroversion)
內向性(introversion)
榮格認為
中年期的人會轉為內在導向，專注於內在世界
艾瑞克森Erikson的常態危機論
第七個發展危機：精力充沛vs頹廢遲滯
傑奎斯(E. Jacques) 的中年危機論
中年危機一詞後來作為
沮喪、婚外情和轉業
的解釋
中年是動用「儲蓄」、「清點盤點」
的時期
E. Jacques認為中年危機的出現來自於對死亡的意識
畢克(R. C. Peck) 的條件論
中年期成功適應與否的條件
人際關係社會化
情緒的彈性vs貧乏
智慧和體能
心智的彈性vs僵硬
葛爾德(R. L. Gould) 的中年危機論
女性：停經、空巢
男性：事業、婚姻關係、男性雄風
中年危機
：指男性到了中年以後對人生展望的質疑、對自己存在意義的重心探討、對未來生活滿足的焦慮感
李文森(D. Levinson) 的變換論
指出在四十至四十五歲會經歷中年的改變
中年男性困擾問題
避免對年輕時的態度緊抓不放—
大力士情結
避免想法像老人
前言
中年不快樂
中年危機，憂鬱44歲—U型人生谷底
由英國華威克大學和美國達特茅斯學院研究人員進行的調查發現；人一生的
快樂程度隨年齡呈U型發展
，年輕時和年老時較快樂，中年期較不快樂，而
最不快樂年齡就落於44歲
研究發現，這種「
中年憂鬱
」趨勢全球一致，不分男性或女性、單身或已婚、富裕或貧困、有無子女
中年為何不快樂？
心理：省思人生深層的大事
達不到自己的抱負
面對親朋好友的生離死別
家庭：
三明治
的生活
生理
身體開始老化
更年期，賀爾蒙變化
社會：工作與經濟壓力大
何謂中年？
中年期：40-65歲