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Comment éviter le burn-out ? guide coaching (Au travail : coaching pro…
Comment éviter le burn-out ?
guide coaching
Au travail : coaching pro
Se faire aider
Coaching !
se former !
se connaitre
drivers
jeux psychologiques : en sortir
se reposer au travail
siestes
lever le pied
sortir des médisances
télé-travail
ne pas se plaindre mais faire des demandes
TEST : EN FAITES-VOUS TROP AU TRAVAIL ?
être moins en posture de "sauveteuse" : la bonne relation d'aide
dire non
A la maison : coaching perso
avec les enfants
nourrisson
bébé
école maternelle
école primaire
collège
avec son conjoint
s'organiser !
des rendez vous de régulations
des rendez vous d'argent
de médecine, qui prend les rendez vous
des rendez vous d"'intimité
des
plus d'équité
ne pas lâcher sur l'équité
une semaine de garde sur 2 meme en couple
si mère célibataire
ne pas lâcher, chercher de l'aide
avec la vie pratique
ménage
se reposer, en faire moins, chercher de l'aide
TEST : EN FAITES-VOUS TROP À LA MAISON?
côté alimentation : coaching alimentation