Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
zelfbeeld (behandeling (COMET (Hoe? (herhaling (Huiswerk), emotionele…
zelfbeeld
behandeling
traditionele beandering
- bewijzen voor negatief zelfbeeld in verleden
- herinterpretatie
- ervaringen bijhouden die incompatibel zijn met negatief zelfbeeld
EMDR 'rechtsom' methode
- welke beschadigende ervaringen bewijs voor 'sukkel/loser etc'
- desensitisatie
- verholpen?
-
COMET
geheugenactiveringscompetitie (brewin)
- bij psychopato: oneerlijk, disfucntioneel wint te vaak
activeringscompetitie
- niet gericht op direct verzwakken negatief opvatting
- positief zelfopvatting te versterken zodat competitie sterker wordt e.g. winkans postief neemt toe
voorwaarden:
- 'onterecht' negatief zelfbeeld
- patiënt minimaal 1 eigenschap noemen die in tegenspraak is met negatieve zelfopvattingen
Hoe?
-
emotionele saillantie
geheugeninhoud met sterke emotionele lading worden gemakkelijker onthouden en zijn sneller te activeren dan weinig emotionele lading:
in behandeling:
- saillant maken positieve eigenschappen
associatie
versterkte gevoel eigenwaarde koppelen aan situaties van negatieve zelfwaardering --> contraconditionering
-
zelfcompassie
raakvlak met zelfacceptatie en:
- aardig zijn voor jezelf
- tevreden zijn met wie je bent
-
-