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Workshop psicologico (Limite (Limite tecnico (Giochi (Precision silenzioso…

- - - - La mente ha il controllo
        
        Meccanismi di difesa
      - Casa dello spettacolo-quadrupedia
        
        Sedia a muro-esercizio
      - Giochi isometrie
  - - - Controllo ed esplorazione del movimento
    - - Precision silenzioso alle spalle
      - Stick
      - Add on
- - - - Equilibrio
        
        Spiegazione pazienza e ripetizione
        
        Darsi il tempo per capire e imparare
        
        Concentrazione sul proprio corpo
        
        Capire cosa dice l'istinto
        
        Capire la tecnica attraverso la ripetizione
        
        RINGHIERA SPALTI
      - Spiegazione Limite
        
        Difficoltà cose semplici
        
        Stato ansia autoindotto
        
        Essere sicuri
        
        Controllo corpo e mente
      - MURO
        
        Metodo di lavoro:
        Fila Indiana, dall'inizio della discesa, camminare sul bordo esterno della ringhiera fino al muro
        Uscire dal muro scavalcando la ringhiera
      - Sostare in piedi
        
        Dita fuori dal bordo
        
        Accovacciata
        
        Full squat position
        
        Seduto e in piedi
      - TERRAZZO
        
        Scavalcare ringhiera
        
        Tenersi con una mano
        
        Non tenersi
        
        Seduto e in piedi
        
        ⚠ Solo i più confident ⚠
      - 25'
    - - 5'
    - - 7'
    - - 3'