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O mito da felicidade (Martin Seligman (BUSCAR O "BEM ESTAR"…

- - - - Prazer, alegria, conforto = FELICIDADE
    - - Envolvimento com 100% de atenção em alguma atividade
    - - Cercar-se de pessoas
    - - Dedicar-se a algo maior = deixar de olharmos para si próprios
    - - O sucesso de uma trajetória
- - - - EMOÇÕES NEGATIVAS
        
        Superar a dificuldade para encontrar a felicidade
        
        Através do otimismo
        
        Esperança, Resiliência, Saúde e Desempenho
        
        A realidade é mutável
- - - - Estabelecer relações
    - - Faça atividades, pratique exercícios
    - - Seja curioso, saboreie os momentos da vida e tome consciência
    - - Faça uma nova tarefa de trabalho
    - - Olhe para fora, ajude alguém