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어떻게 읽을 것인가 <고영성> "모든 읽기에 최고의 지침서" # (10.엄독(奄讀) : 책을 덮으며…

- - - - 뇌의 뉴런은 경험에 따라 성장한다
        
        뉴런의 성장
        (뇌의 재정비) #
        
        시각,청각,학습,사고,행동,인식,기억의 경험에
        
        뇌가 영향을 받음
    - - 빅토르 환자 왼쪽 팔꿈치 아래 절단
        
        얼굴을 자극
        
        잘린 팔에 대한 감각을 느낌
        (의사수족증)
        
        뇌의 팔의 영역 뉴런이 정체성을 느끼고 영역을 침범함
        
        얼굴 영역 뉴런이 성장
    - - 영장류의 뇌는 변한다 증명
        
        원숭이 손가락 감각신경을 절단
        
        손가락 아랫쪽에 자극을 줌
        
        처음에는 감각신경이 절단되었어도 손가락 끝에서 보낸 감각으로 참각
        
        몇 개월 후에는 위와같은 뇌의 혼란이 사라짐
        
        뇌가 스스로 재정비
  - - - 성장형 사고방식이 필요 #
        
        정체성은 타고나지 않다, 변할 수 있고, 쉽게 변할 수 있다.
        
        무엇에 의해?
        
        외부환경 / 문화 / 특정상황
        
        아이들의 색깔 선호는 실제로 문화의 산물
        
        실패는 성장을 위한 발판
        
        시수(Sisu)를 가슴에 품음
        
        배짱과 용기를 의미하는 핀란드어
        (싸우겠다는 능력, 이기겠다는 의지)
        
        재능(고정형)을 칭찬하는 것이 아닌 노력과 과정(성장형)을 칭찬함으로써 학습시킬 수 있음
        
        "노력을 많이 했구나"
        "차분히 하더니 어려운 것도 잘하네"
        
        재능의 칭찬은 오히려 실패를 두려워하는 굴욕적으로
        생각하게 되어 악행도 하게끔 함
        
        드웩교수의 실험
        
        초등학교의 성적은
        고정형/성장형 사고방식 차이없음
        
        중학교 성적은
        고정형 사고방식 그룹이 하향곡석
        
        이유는 #
        
        교육을 통해 성장형 사고방식을 갖는 것이 가능하며, 실제로 효과가 있다는 것이 입증
        
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      - 세상에는 아주 단단한 것이 세 가지 있다. 강철, 다이아몬드, 그리고 자신에 대한 인식이다 <벤저민 프랭클린>
  - - - 뇌의 가소성은 우리 모두 자신을 성장형 자아로
        인식할 수 있는 생물학적 근거를 제시한다
        
        그러므로, 독서를 통해 나는 한층 더 성장할 수 있다
- - - - 독서활동
        
        다양한 정보원을 기억과 감정과 통합하는 매우 복잡한 과정
        
        뇌의 성숙 및 뇌의 연결이 필요
        
        시기적으로 필요
      - 그러나,
        
        뇌의 가소성과 성장형 사고방식
        
        많이 읽으면 뇌가 읽는 뇌로 변한다
        
        독서하는 뇌 #
        
        습관 : 뇌의 특정 영역만 사용
        
        그렇기 때문에
        
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        초반 : 뇌의 전영역 활용 (에너지 소모 많음)
  - - - 그래야 독서할 수 있는 뇌가 되고 이해력과 사고력이 성장하여 좋은 책을 찾아 읽고 나의 생각을 적을 수 있는 선순환이 됨
        
        최소 1주일에 한권 #
        
        책을 많이 읽는 사람의 특징
        
        좋은 책에 대한 갈망이 우선순위
        
        두꺼운 명저를 완독 했음이 자랑거리
      - 다독 컴플렉스
        
        습관 형성 필요
        
        습관의 중요성
        
        이성은 기수이고 감정은 코끼리이다 <심리학자 조너선 하이트>
        
        이성은 열정의 노예이며 또 반드시 그렇게 되어야 한다 <데이비드 흄>
        
        환경설정 필요
        
        자산의 의지를 너무 믿지 말라
        
        다독 습관 효율화 방법
        
        계독
        
        특정 분야의 준전문가적 지식습득
        
        거짓지식을 판단할 줄 아는 능력 함량
        
        방법
        
        내가 일하는 전공분야
        
        내가 끌리는 분야
        
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        매뉴얼
        
        1.워밍업 : 입문자용 책을 읽는다
        
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        성장형 사고방식
- - - - 반의어
        
        수용적사고
        
        서울대에서는 누가 A+를 받는가
        
        배운바를 그대로 이해하고, 비판없이 암기하는 것
        
        수용적사고를 가진자
        
        우리나라 교육의 현실
        
        화난 원숭이 실험 feat. 천장의 바나나
        
        탈피하기 위해선
        
        기존의 것(방법)을 의심하고
        
        교육의 주된 목표는 다른 세대가 했던것을 그대로 반복했던 인간을 만드는 것이 아닌 새로운 것을 할 수 있는 창조적인 인간을 육성하는 것이다. <발달심리학자 장 피아제>
        
        방법 : 남독
        
        과감히 행동해야함
        
        인류 역사가 증거임
      - 배운것을 의심하고 자기 관점으로 재해석하는 것
      - 말콤글래드웰 「티핑포인트」
        제노비스 사건
        
        스티븐래빗 「괴짜경제학」
        제노비스 사건 반박
        
        스티븐 핑커 「우리 본성의 착한 천사」
        괴짜경제학에서의 미국 범죄율 저하원인 비판
        
        남독을 통해 무조건적으로 옳다고 습득하는
        수용적 사고력이 옳지 않음을 알 수 있음
        
        어떤 누구라도 비판의 대상이 될 수 있다
    - - 창의성 = 연결
        
        공감각적 능력
        
        어떤 자극에 의해 일어난 감각이 다른 형태의 감각을 불러일으키는 것
        
        예술계통의 인물들이 많음 #
        
        창의성은 낯선 것에 대한 즐거움 #
        
        버클리 대학 심리학 교수 네메스의 자유연상에 관한 실험
        
        파란색 슬라이드를 보고
        자유연상시 20%만이 창의적인 대답을 함
        
        실험자를 투입 일부러 엉뚱한 대답을 함
        그러자 다른 참가자들이 창의적으로 변함
        
        먼가 익숙치 않은 낯선 것들과 마주치게 될 때
        우리 안에 잠자고 있는 창의성이 기지개를 펴게 된다
        
        남독을 통한 다양한 관점의 연결
        (가장 보편적인 방법)
        
        창의성은 낯선 것들의 연결이다.
        
        창의적 인간이란 그 뇌 안에 낯선 것들이 들끊고 있고,
        그 혼돈 속에서 새로운 것을 탄생시키는 인간이다.
        
        인간의 창의성의 뇌의 작품
        이는 뇌의 가소성 = 연결의 확장
        
        다프니아 물벼룩은 무성생식
        그러나, 생태적 교란이 일어나면 유성생식을 함
        
        지구상 물질의 탄소는 지각 구성요소의 0.03%
        그러나, 탄소가 핵심물질임 왜 연결성이 가장 우수
        
        디지털은 0과 1의 연결
    - - 지각능력
        
        지각적 범주화
        
        먹을 수 있는 것과 없는것
        다가서야할 대상과 그렇지 않은 대상 구분 등
        
        아메바도 할 수 있는 능력
        
        개념적 범주화
        
        교육수준에 따라 범주화 폭이 달라짐
        
        읽을 수 있는 능력의 유무
        
        어떤 것을 읽고 배웠느냐에 따라
        그 사람의 세계가 규정된다 #
        
        무지의 인식=겸손
        
        다른 세계에 침범으로 세계를 넓히고 겸손을 배우는 것
        
        이는 사유를 확장시킨다
        ※ 사유 : 대상을 두루 생각하는 일
- - - - 스스로 공부하는 사람을 만드는 것
        
        방법?
        
        만독
        
        독서를 통한 학습의 효과 증대 방법
        
        아이들에게 특히 더 중요..왜?
        
        책에 대한 관심이 선행되어야 하기 때문
        
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        지식을 자기화
        
        주제를 탐색
        
        주제에 대한 자신의 생각을 말과 글로 표현하기
        
        1 more item...
        
        효과적인 6단계 만독법
        
        1.만독할 책을 선정하기
        
        초등학생이라면 어휘력이 풍부한 국내 소설
        
        오래 살아남은 책을 선정하라
        
        고전만독에는 문학을 추천
        
        자연과학과 사회과학 책은 오랜 역사의 흐름을 새로운 시각으로 담은 책을 선정
        
        2.반복해서 읽기
        
        최소 3회 이상
        
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        3.파생독서하기
        
        내가 선정한 책의 저자가 쓴 책을 모두 읽어보는 것
        
        저자가 참고한 도서들을 함께 읽어 보는 것
        
        만독하는 책과 비슥한 주제의 다른 책들을 보는 것
        
        4.챕터별 요약하기
        
        핵심을 파악하는 법을 연습
        
        5.챕터별로 생각 적어보기
        
        6.장문쓰기
      - 제발 부모들에게 간청한다 아이에게 서둘러 라고 말하지 말라 <블라디미르 나보코프>
- - - - 제니퍼 톰슨의 강간자 인식
        
        자신을 성폭행한 자의 얼굴을 기억했다가
        용의자 중에 범인을 정확히 가려냄
        
        종신형을 받게됨
        
        10년후 DNA 검사결과 다른 사람이 범인이였음
        
        자신이 본 것에 대한 확신으로
        한 사람의 인생을 망쳐 버린 것이다.
        
        연구에 의하면 DNA 검사를 통해서 드러난 오판 중에
        약 70%가 목격자의 잘못된 진술이었다고 함
      - 조이 보토의 타석
        
        접전인 경기에서 볼넷으로 1루 진출
        
        그러나 4볼이 아니라 3볼이였음
        
        조이 보토는 선구안이 좋은 선수였음을 알고 있었음
        
        그 누구도 그 이상함을 알아차리지 못함
      - 뇌가 본다는 것은
        
        HOW = 인지
        
        시각적 장면을 공간과 종합적으로 판단해 인지하고 배치
        
        What = 판단
        
        시각적 대상 자체를 인식, 이는 물체를 다른 물체와 구별하여 분류
        
        So What = 감정과 연결
        
        물체에 대한 정서적인 반응에 관여
        (과거에 저장된 기억과 정서적인 의미를 판단하는 뇌의 부위와 함께 작업함)
        
        보는 관점이 중요
        
        책을 통해 습득 가능
        
        저자들의 다양한 관점을 취함
        
        역사적 인쇄술
        
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        다양한 관점의 충돌 = 새로운 관점
        
        아리스토텔레스의 유레카
        
        GPS 탄생
        
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        감동 받는 이유
  - - - 사물을 보는 눈이 달라지게 되고
        보이지 않은 것들이 보이기 시작된다
        
        독서라는 콘텐츠의 성격이 달라질 것이다.
        
        굴절적응
        
        새의 깃털
        
        처음에는 보온을 위한 것이지만
        이후 하늘을 나는 용도로 변함
- - - - 아이들의 탐구심은 엄마라는 안정성이 확보될 때 더욱 만개할 수 있다.
        
        아이들의 안정성 탐구심 실험
        
        엄마와 아기가 낯선방에서 장남감을 놀고 있는 상황에서
        낯선 연구원이 들어오고 엄마는 방을 나감
        
        장남감을 가지고 잘 노는 아이와
        당황해서 울거나, 매우 불안한 모습을 보이는 아이로 나누어짐
        
        장남감을 가지고 잘 노는 아이는 엄마와 안정적인 애착관계를 형성하고 있었음이 가장 큰 특징
      - 저자의 3대1법칙
        
        세 권의 신작을 읽으면 한 권의 명저를 재독함
  - - - 추억은 행복을 선사한다
        
        결국 재독은 행복을 읽는 것과 같다
    - - 재독을 함으로써 변해 버린 자신과 마주하게 됨
        
        달라진 관점으로 책을 보게됨
        
        새로운 사실의 습득 및
        과거의 배움의 검증이 가능
- - - - 자신이 얻고자 하는 정보나 내용을 찾아 그에 관한 것들만 따로 읽는 것
        
        어떤 목적이 있어 빠른 시간안에 발췌독을 해야 한다면 필독이 큰 도움이 된다.
    - - 책에 내 흔적을 남기는 순간, 그 책은 내 이야기가 들어있는 나만의 책이 되기 때문
    - - 1.책에 밑줄 그은 내용을 읽는 것보다 발췌독이 극대화됨
      - 2.글쓰기의 기초를 제공
        
        좋은 문장이 가능성이 높음
        
        문장구조와 표현 등을 필사를 통해 체화
  - - - 필사가
        
        작가
    - - 글을 잘 못쓰는 이유는
        
        글을 써보지 않았기 때문
        
        전설적인 타자 <베이브 루스> "홈에 들어오기 위해서는
        1루, 2루, 3루 베이스를 차례로 밟지 않으면 안 된다"
    - - 1.다독
        
        글쓰기 시작은 독서다
      - 2.'어떻게'보다 '무엇'이 먼저
        
        어떤 주제로 글을 쓸 것인가가 선행되어야 한다
        
        가장 쉬운 방법은 소평이다
      - 3.자료 모으기
        
        아이디어와 자료만 모이면 글쓰기의 80%는 끝났다라고 저자는 생각함
        
        <강원국> 「대통령의 글쓰기」
        
        글은 자신이 제기하고자 하는 주제의 근거를 제시하고 그 타당성을 입증해 보이는 싸움이다.
        이 싸움은 좋은 자료를 얼마나 많이 모으느냐에 성패가 좌우된다.
        자료가 충분하면 그 안에 반드시 길이 있다. 자료를 찾다보면 새로운 생각이 떠오른다.
        때로는 애초에 의도했던 방향과 전혀 다른 쪽으로 글이 써지기도 한다.
        자료와 생각의 상호작용이 낳는 결과다"
      - 4.짧게 쓰기
        
        문장을 짧게
      - 5.스토리 활용
        
        인류에 대해 쓰려면 이론과 통계가 필요하지만, 한 인간에 대해 쓰려면 스토리가 필요하다
      - 6.지식의 저주
        
        독자가 이해할 수 있는 글을 쓰도록 노력해야 한다.
      - 7.글을 쓰고 싶지 않을 때
        
        매일 쓰려고 해야 한다. 그냥 쓰는 것이다
      - 8.글의 전개가 막힐 때
        
        글쓰기 시작 전에 따로 모아 둔 글쓰기 주제와 관련된 목록을 다시 읽는다
        
        막힌 부분과 가장 밀접한 키워드로 검색을 하는 것
      - 9.퇴고
        
        <헤밍웨이> "모든 초고는 걸레다.
        
        <프루스트> "언어를 보호라는 유일한 방법은 언어를 공격하는 것뿐이다."
    - - 과거의 자신과 현재의 자신이 끊임없이 충돌하면서 새로운 관점을 취할 수 있음
        
        에디슨은 자신의 모아놨던 자료들을 항상 꼼꼼히 다시 보면서 예전 아이디어에서 새로운 아이디어를 유추해 냈다.
        
        실패했던 것에서도 새로운 아이디어는 나오게 마련이다.
    - - 감정의 정화
        
        카타르시스식 감정 정화법의 옳지 않음
        
        다각적으로 판단하는 뇌에서 생리현상 그 자체를 판단하기도 함
        
        눈물을 흘리고 울음을 터뜨리면 슬픔이 사라지는 것이 아니라
        뇌가 흘러내리는 눈물과 울음을 인지해 우리를 더 슬픔으로 몰아가는 것이다
        
        기업의 다량해고전 설문조사
        
        기업의 부당한 처사에 대해 화가 나는지 질문
        
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        그냥 일반적인 질문
        
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        감정을 표출하는 것이 아니라 그 감정을 기술할 때 진짜 정화 효과가 나타난다
        (심리학 용어 : 정서 명명하기)
        
        뇌의 전전두피질의 활동은 증가하지만, 편도체의 활동을 감소한다
        
        자기절제
        
        정서적 측면을 잘 기술하고 있는 단어를 알아두면 좋다
- - - - 실제로는 자신이 소리 내어 읽고 있음을 알 수 있다.
        
        시카고 고등학교 학생들 대상 연구
        
        리듬을 잘 따라가는 능력과 독서능력 간에 의미 있는 상관관계 있음을 밝힘
        
        청각능력을 꾸준히 향상시키는 훈련을 하면 기억력뿐만 아니라 시각능력까지 회복된다고 함
- - - - 학문적 연구와 단순한 의견 표명 사이의 권위를 제대로 구분하지 못한다는 것이다.
        
        출처의 질적인 평가를 못한다는 것은 자료검색을 제대로 못한다는 것이다.
        
        단언컨대 자료수집 능력은 '얼마나 많이 알고 있느냐'에 달려 있다.
  - - - 다양한 링크, 광고의 선택
        
        판단 하나하나는 우리의 한정된 인지자원을 활용하게 됨
        
        텍스트의 집중도를 흐려 이해력과 기억력을 감소
    - - 환경설정
      - 행동계기
        
        할일 목록을 구체적으로 적는 것
        
        연구를 통해 행동계기가 사람들이 극히 어려운 상황에 처했을 때 매우 유용하다는 것을 알아냄
        
        크리스마스 휴일전 레포트 숙제 실험
      - 읽다가 힘들면 다른 책읽기
        
        한 가지 일의 맥락이 바뀌면 새로운 에너지가 생길 수 있다.
      - 그냥 읽으면 됨
        
        인지부조화 활용
        
        필연적으로 자기정당화를 불러온다
        
        <이상한나라의 엘리스> "어디로 가야 할지 모르겠다면 그냥 가라"
- - - - 독서의 자기화를 추구
        
        글을 쓰고 다른 사람들에게 전하고
    - - 지속 가능한 독서를 추구
        
        책을 덮고 여유를 갖고 휴식을 취하며 산책을 하고 잠을 자며 꿈을 꾸는 것
  - - - 전기적 신호 차원에서 기록
    - - 단백질 수준에서 기록
        
        뇌의 가소성에 의해 해부학적으로 변했다
        
        뇌가 고생을 하게 될때 새로운 뉴런의 연결이 생김
        
        CREB 활성 유전자
        
        뉴런사이의 새로운 연결을 촉진하는 유전자
        
        장기기억을 만든다 #
  - - - "과학자에게는 예술적인 상상력이 필요하다" <막스 플랑크>
        "세상을 지배하는 것은 상상력이다" <나폴레옹>
      - 생각은 질문을 통해서 시작된다.
  - - - 그래야 하는 일은 지속 가능할 수 있고
        효율성이 높아지며 무엇보다 창의적일 수 있다
        
        나 자신 또한 그렇겠다. 여유와 알맞은 휴식을 누리고 삶의 한켠에서 빈공간을 두어야 끊임없는 욕구에 대해 스스로를 조율하면서 자존감을 높힐 수 있지 않을까?
      - CREB 활성제는 뇌를 쓰면 소모됨
        
        장기기억 효율성이 떨어짐
        
        재생산방법
        
        바로 쉬는 것
        
        걷기, 잠자기 #
  - - - 많은 정보를 머릿속에 넣었다면
        
        충분한 수면과 걷기등을 통해 책속에 담긴
        여러 자료들을 기존의 지식과 통합하게 하고
        새로운 기억을 탄생시켜야 하는 것이다
        
        REM 수면시 활성화 부위
        
        시각을 담당하는 부위와 해마
        
        꿈은 철저히 우리의 기억에 의존하고 있다.
        이는 잠을 자면서 새로운 기억을 기존의 기억과 통합한다
        
        꿈을 통해 놀라운 아이디어를 얻었던 사람들은 모두 그 문제를 가지고 몇 년이 넘게 씨름했다.
        
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