Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Виды тренировка по Тайскому боксу (сгон веса (Тренироваться в тёплой…
Виды тренировка по Тайскому боксу
Бой с тенью
Быстрый темп
удары локтями каленями
Удары на мешках
все удары на мешке
Медленный темп
имправизация ударов ногами руками
Востановительный
легкий кросс в лесу
Бассейн
Массаж
рук
ног
таза
спены
шеи
сгон веса
Тренироваться в тёплой одежде или в кастюме для сгона
Сауна джакузи
Парилка ,Баня
супер тайтачкам
Интервальные тренировки
бег в жару в одежд
Отработка техники
Удары ног
тип
моваши
мидал
лол кик
тип тач
кик
хакейс
так даун
Локтей
Скрутки
с боку
стоя
скрутка таза
лёжа
скрутка и выбив ноги
в парторе
скрутка и подбив ноги лол киком
Удары рук
хук
удар правой рукой
апперкот
боковой
удар в печень
Колени
в туловеще
в ноги
калено в голову