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焦點短期心理治療SFBT (solution-focused brief therapy) (諮商技術 (關係問句（relationship…
焦點短期心理治療SFBT (solution-focused brief therapy)
核心觀點
問題解決導向
並非事出有因：不把重心放在探求是請惡因果，
更關注現在可以做什麼（此時此地）
問題的徵狀有時也具有正向功能：重新框架refram
（用不同的眼光看事情）
未來導向
假設問題解決架構
正向觀點
人是有資源性的
當事人是自己問題的專家
人有其資源及能力去解決自己的問題
把每一次諮商，當作最後一次諮商
以正向思考協助案主問題解決，及協助改變的發生
例外架構
「例外」帶來問題解決
描述其行動，語言是有力量的
諮商歷程
一、建構解決的對階段
目標架構
幫助個案釐清問題/目標
詢問其目標
例外架構
問例外
找到例外
經常性的例外⋯⋯多做一些
突發性的例外⋯⋯找出如何做
假設解決架構
問：假設問題已經解決
ex奇蹟問句
二、休息階段
諮商時在此時與協助者集思廣益，準備對當事人提供回饋，此時間的空白可以增加當事人接受回饋的動機
三、正向回饋階段
讚美
肯定當事人的成功與力量（願意來諮商很直得鼓勵）
架橋樑
作為讚美和建議的連結
任務（似家庭作業）
觀察作業（注意生活的特定部分、觀察改變的發生）
行為作業（要個案去做一些可以改變問題的行為）
諮商技術
例外問句（exception question)
問例外事件，沒有絕對的真實
奇蹟問句（miracle question)
透過想像的畫面，幫助當事人（透過改變面對問題的行動和想法，達到改變問題本身的目的）
量尺問句（scaling question)
ex請當事人評估焦慮程度？（進諮商室前後）⋯⋯使其看見改編發生的可能
關係問句（relationship question）
當個案目標很不清楚時可以用
將個案放入和重要他人的關係中，重要他人會如何開待問題、會如何看待在問題中的他
因應問句（coping question)
聚焦在當事人面對困境時的因應策略
差異問句
要個案專注在目標達成前後的差異俺，讓正向狀態更鮮明，有幾例個案的效果
首次晤談作業
在第一次晤談和第二次晤談中監所需要完成的作業
內容為請當事人觀察這段時間裡有什麼事件是發生第二次的，這個目的是為了讓當事人體認到「改變本來就存在的」
讚美
振奮性引導
利用聲調、動作、表情或是文字表示
個案類型
一、抱怨者
認為責任在他人身上
有意願改變，但希望他人幫忙改
適合做觀察作業
二、來訪者
不想改變，目標不用急著定
不適合做作業
三、消費者
想改變，且也認為責任在自己
適合做行為作業
治療關係
合作、平等
沒有抗拒的個案、如何合作才是重點