Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
виды тренировок по дзюдо (партер (разминка (разминка …
виды тренировок по дзюдо
партер
разминка
разминка туловища
наклоны
вращения
разминка ног и рук
вращения
захлесты
разминка шеии
вращения головой
наклоны
борьба в партере
легкая разминочная
не на скорость
техническая борьба
отработка техники
борьба
на скорость
на время
на силу
растяжка
выгибания
назад
вперед
в лево в право
шпагат
поперечный
прадольный
в право в лево
сложения туловища
вперд
в право в лево
стойка
техника
повторение
изучение
борьба
на скорость
силовая
легкая
отработка
повторение
ОФП
основной
заключительный
разминка
Руки
Локтевой
Запястье
Плечевой сустав
Разминка шейного
Бег