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Préparation à la parentalité (Techniques sophrologiques (Sophro…
Préparation à la parentalité
Intentions de la sophrologie
redonner la responsabilité de sa grossesse à la femme enceinte
faire prendre conscience et aider la femme enceinte à accueillir les modifications de son schéma corporel (dans sa tridimensionnalité) pendant et après la grossesse
préparer à l'accouchement (gestion des peurs, de la douleur, ...)
préparer l'après-accouchement (séjour à la maternité, allaitement, retour à la maison, relation triangulaire mère-bébé-père, relation avec la fratrie / famille, modifications du schéma corporel et remise en forme, prévention du baby blues, ...)
créer des liens privilégiés entre les (futurs) parents et le foetus / bébé
Techniques sophrologiques
Sophro-concentration sur le schéma corporel /
génital et sur le foetus
Sophro-Stimulation Locale
Sophro-Respiration Synchronique
Sophro-Présence Immédiate
Sophro-Acceptation Progressive
Sophro-Substitution Sensorielle
Protection Sophro-Liminale du Sommeil
Sophro-contemplation du schéma corporel
3 techniques-clés
Exercices de relaxation dynamique
Problèmes liés à la grossesse
Peurs (pour le foetus, de la douleur pendant l'accouchement, de ne pas pouvoir gérer la nouvelle quotidienneté avec le bébé, ...)
Baby Blues
Difficulté à accepter les modifications
de son schéma corporel
Inconforts de grossesse (nausées, sommeil perturbé, tensions diverses, diabète gestationnel, ...)
Difficulté pour le (futur) papa de trouver sa place dans la relation triangulaire maman-bébé-papa
Difficulté pour la fratrie de trouver sa place dans la (nouvelle) famille
grossesse = expérience exitentielle initiatique qui transforme une femme en mère et un homme en père et s'inscrit dans une histoire de famille. Enfant = 'éveilleur de conscience' Cela engendre des sentiments ambivalents (joie, bonheur, doute, panique, détresse ...)