Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
виды тренировок по дзюдо (борьба (разминка рук (плечевые вращения,…
виды тренировок по дзюдо
борьба
беговые
легкий бег
бег на пятках
бег на внутренней стороне стопы
бег на внешней стороне стопы
бег на носках
забегания
захлестывание
бег с высоким подниманием бедра
с весами
тяжелые
легкие
разминка рук
плечевые вращения
вращения в локте
вращения кистями
вращения руками
разминка шеи
стойка на мосту
забегания в разные стороны
стойка на шее
игровые
футбол
бег на скорость
работа на дыхание
регби
работа на равновесие
бег на скорость
работа на дыхание
силовые
резина
тяги
отработка бросков
на скорость
железо
с тяжелыми весами
подходами
с легкими весами
на максимум
со средним весом
подходами