Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Селф- и тайм-менеджмент или Как правильно ставить цели и их достигать (Как…
Селф- и тайм-менеджмент или Как правильно ставить цели и их достигать
Вырастить внутреннего начальника
Время и ресурсы
Постановка целей
мотивация
Организация труда и учёбы
Про нас
Относится к себе адекватно но положительно
Нужно себя не столько любить сколько уважать
Самооценка должна быть в +
У МЕНЯ ЕСТЬ ШАНС
Все начинается внутри нас и заканчивается с наружи
Формула результата
Внутри мотивация выливается в действие
Создаем ситуацию а другие реагируют
У большинства наоборот
Реагируют на внешние факторы внутренними страданиями
Реактивная жизнь
Реакция внешняя
Реакция внутренняя
Зажатость Реагируем внутри
Самый плохой кейс
Мотивация
Деньги
Признание
Женщины
...
Приоритет необходимостей
Деньги
Статус
Энергия
Для того чтоб что то началось нужна энергия
Время
Желание что то делать и вера в себя
Проблемы = Возможности
Самые большие состояния заработаны в моменты кризиса и проблем
И ИМЕНА тоже
Не бойтесь проблем
То что не удивает делает сильнее
Тут важно не кучу проблем иметь а решать их
Решение проблем это развитие
ВОЗМОЖНОСТИ В БУДУЩЕМ
Думая о прошлом и жалея ничего не решить
Думайте о будущем
Надо разборохляться
Надо выкидывать ненужное
Обидели в школе - забудь
Не пользовался год или полгода выкинь или продай
Освободи силы и место в голове
Самая ценная деятельность человека?
ЗА МЫШЛЕНИЕ
Не за силу не за пот не за скорость не за здоровье
Создавайте условия
Ясность в голове т-е энергия
Свободное время
Мышление - имеет последствия если вы принимаете решения
Принял решение - жизнь может изменится
Занимайся этим - выделяй время
ВРЕМЯ ПОДУМАТЬ
30 мин в день
Поставте в календарь
Никакого интернета тишина и больше ничего
Не дайте чужим мыслям в нас лезть
Дайте пространство своим мыслям
Угроза ИНФОРМАЦИОННОГО ШУМА
Что такое в 2 раза?
это 2% за раз в течении 30 раз
Разложить задачу на многопростых шагов
И делать первым самый простой
Мы всегда не можем сделать первый шаг
Без сомнений
Слона можно скушать по маленьким кусочкам
Делать а не сомневаться
Сколько процентов всего вы не используете
На сколько процентов всего вы используете свой мозг?
На сколько свое тело?
Сколько процентов времени вы делаете что то полезное новое?
<10%
Делать вдвое больше это 5-10 процентов
Запас прочности огромный не жалейте себя
РЕЗУЛЬТАТЫ РЕАЛЬНЫ
Не процесс а результат надо оценивать и обсуждать
Нет результатов -меняй подход
Главная оценка всего происходящего
Объективно а не самоедство
Нужны планки чтобы сравнивать
Мы не любим результаты оценивать потому что это нам не понравится
Мы увидим очень низкую эффективность
Посмотрите на политиков
Подход НА РЕЗУЛЬТАТ
Только они отличают неудачников от лидеров
только посмотрите на Цукерберга или Гейтса
Зациклится на результат - Фанатизм в хорошем смысле
Фокусировка!!!! Работа на один конкретный результат - одна задача одно решение
Мы все все время сбиваемся на другое
Думать и делать что то одно час или более
не забываем зачем мы сели за комп или идем куда-то
КРИЗИС И ПРОБЛЕМЫ дают фокусировку
Что самое ценное у человека?
Точнее - Цена нашего времени
Единственное что реально нужно развивать и преумножать
Время
А что повышает цену нашего времени?
УЧЕБА
Процесс узнавания нового
Времени нет по всем граблям ходить
Перенимать чужой опыт
Тут нужна система
Обустроить свое ОБУЧЕНИЕ и соответственно развитие и увеличение цены времени
1 - ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН ЛЮДЯМ - это и изучу
Не учеба ради учебы - это развлечение! А ради цели!
Что то актуальное
Что то что можно много где применить
Что будет расти в ближайшие годы
2 - Выделить время
168 часов в неделю
14-16 часов в неделю ЕСТЬ У ВСЕХ
Выделить 1-2 часа в день
Планируй в приказном порядке
Есть настроение или нет - один час в день нужно учится с ПН по ПТ!
Система слотов - заносить сразу в календарь
3 - Разбиваем обучение на части
Общая теория (Структура или классификация)
Пишим схему которую нужно запомнить
Скелет
Суммарное применение на практике вместе
Уже в реальных проектах или творчестве
Адаптация к жизни
Результаты
Конкретные навыки
Учим и тренеруем навыки по одному
В каждом пункте нужен референс что должно выйти
Так же нужны промежуточные результаты
4 - КРАДИ У ЛУЧШИХ
Подражай лучшим
Они уже решили эти задачи
Надо ознакомится с лучшими и тем как они работают
Правильное отношение к делам и учебе
Успешные - что вы хотите и как этого добиься
Представим что хотим
Максимально конкретно
Представить какие шаги к этому нужно
Результат
Хочу снять как в VOUGE и нужно выучить для этого импульсный свет
Это о будущем
Плангтон - Что я не хочу и кто виноват
Времени нет и виновата семья
Как получить результат - Алгоритм!
1 - Что вы хотите? Максимально четко и просто опишите результат чтоб понял даже 6 летний ребенок
2 - Запишите это
Нужно формальное предствление - запись \ фото \ цифры
Не записал - не было!!! Проще предать и забыть
3 - Четкий дедлайн!!!
Вероятность успеха растет в разы
Когда я это сделаю
4 - Разбейте на список простых дел
Чем проще тем лучше
Можно несколько уровней
5 - Постройте приоритеты и порядок
Расставить как мы будем делать
Как вариант самое простое первым
Легкие лучше раньше
6 - Делать пункт за пунктом
опять СЛОТЫ и заранее отведенное время
7 -Работайте каждый день или около над этим всем
Одна тема кончится бери следующую
Делать!!! Долой прокрастинацию борьбу внутри себя сомнения и вопросы
НЕ ССАТЬ И НЕ ОПРАВДЫВАТЬСЯ
Успех не удержать придется меняться всегда
Есть переход количества в качество но для этого нужно много количества
10000 часов
Разовый скачек хуже постоянного постепенного роста
чтобы получить в жизни что то новое нужно меняться!!!
Качество продукта необходимо
Никкая реклама и упаковка не заменяет качественно сделанного дела
Качественно по твоим меркам
Ты знаешь когда старался
По этому всегда и везде
ЛУЧШЕ МЕНЬШЕ ДА ЛУЧШЕ
Но нужен разумный баланс
100 съемок в день по 1000 фото
1 съемка за жизнь
Кой навык \ продукт у меня самы полезный???
Совет - определите для себя только 3 деятельности и поставьте для них приоритет
Реально 3 вида деятельности дают 80-90 процентов отдачи в вашей жизни
Не надо тонуть в прочих
неплохо развивать их осознано
Проблемы и конкретные к ним советы
Бутылочное горлышко!
Что главное мне мешает
Прямо конкретно один пункт в одно время
Его надо устранять
И дальше к следующему
Не забываем регулярно про него вспоминать и анализировать
и что то с ним делать
Вся эта фигня сдерживает ВСЕ
Творчество и новое - где брать???
Творчество дано нам - посмотрите на детей
С годами мы замыливаемся
тонем в рутине
Переводим мышление в привычку и рефлексы
Разрывать рутину
Выход из зоны комфорта
Делать совместные проекты с другими творческими людьми
Колоборация
Творчество требует душевных сил!
Вот почему энергия и время!
Смысл не выиграть!!! Не сделать все по своему и победить второго - нет!
Учитесь у него
Тратить силы на то чтобы понять его
Задавать вопросы
А что было бы если?
А что будет с этим человеком завтра?
Из других мест неуместные вопросы
А что если он заплачет?
...
Алгоритм творчества
Напишите простой вопрос
да любой
Что касается нашей идеи
Напишите много 10 -20 разных ответов
Это зовут штурм
Когда их много то какой нибудь будет новый
Ответы рождают новые вопросы
КОНЦЕНТРАЦИЯ СЕГОДНЯ ГЛАВНОЕ! СТОЛЬКО ОТВЛЕКАЕТ...
Храбрость и смелость!! Не боитесь ошибиться!! Действуйте без гарантий успеха
Отсюда УНИКАЛЬНЫЙ ОПЫТ
Кто не рискует тот не выигрывает
ИТАК
Личностный рост! Развитие вас! Цена врмени
Фокусировка и работать работать работать!!!
Организация план цели и таймменеджмент
Будущее ограниченно только в нашей голове
Никак
настоящее не ограничивает его
Есть любые примеры
Тайм менеджмент
Дели деятельность на разные
Система приоритетов
один из примеров система 1-2-3
Делаю что уже знаю за бабло
Рутина
Делаю что то новое за бабло или бесплатно
Поиск \ творчество
Валяние дурака без целей бабла
Переключение энергии \ деятельности получение энергии и вдохновения
В том числе поучится
Делай дела не когда захочется а когда надо
Баланс ритма ровный