Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
飲食 (蛋白質 (豆魚蛋肉類 ( 6份) (豆魚蛋肉類食物經常含有隱藏的脂肪少吃:
有含皮的,例如雞皮、豬皮、鴨皮、魚皮。
…
飲食
蛋白質
豆魚蛋肉類 ( 6份)
豆魚蛋肉類食物經常含有隱藏的脂肪少吃:
- 有含皮的,例如雞皮、豬皮、鴨皮、魚皮。
- 有看到白色脂肪,例如五花肉、類肉蛋魚豆豆魚蛋肉類經常含有隱藏的脂肪梅花肉、培根、魚肚、豬小腸、豬大腸。
- 均勻分散的油脂,例如:「霜降」肉或「大理石紋」牛羊排、熱狗、牛腩、火腿。
- 加工絞肉製品,例如香腸、熱狗、貢丸、包子肉餡、火鍋餃類。
- 用食用油處理過或油炸過的,例如肉鬆、肉脯、三角油豆腐、炸雞、炸豬排、炸蝦等。
-
-
-
-
-
-
-
-