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個人中心學派person-centered therapy (人格結構 (有機體Organism (有機體係指個人整體,…
個人中心學派person-centered therapy
背景
Carl Rogers
非指導性治療法
當事人中心階段Client centered
強調當事人主觀世界的重要性
諮商師只是鏡子，反應當事人內容
同理心是促使當事人成長的動力
治療的責任在當事人
個人中心階段
治療是：人對人的關係（非幫助和被幫助的關係）
成為一個忠於自我的人
權利探討階段
人性觀
對人的信念
強烈地相信每個人的尊嚴、價值
相信每個人都可以為自己最決定，並且予之尊重
人活在主觀世界，一切都是其主觀目的、主觀選擇的結果
人是值得信賴的（人心底是善良的）
人的直覺比其智慧來的更聰明
人有自我實現的傾向
真誠一致
內外經驗的和諧一致
無論正負面情緒，皆以真誠開放的態度去感受、表達
無條件的積極關注
不批評、不平價、不論斷所有想法、行為、感受
完全尊重、接納其自由表達的權利
因為你是你，所以值得被愛被包容
你的存在本身、就很有價值
同理心
人格結構
有機體Organism
有機體係指個人整體
有機體任何時候都是一個整體性的、有組織系統
有機體系統中，任何一個部分變動、都能引起其他部分改變
有機體的基本動機：自我擴展、自我發展、自我成熟、自我實現
現象場
個人的「經驗世界」
經驗知覺
沒有絕對的永遠，沒有絕對的真實
一個人知覺到的發生，才是他「體驗到的真實」
自我Self
人格結構的核心
現象場分化出來的一部分
有機體和環境互動發展而成
自我的概念和現象場不斷互動、成長
「自我」負責維持「有機體行為」和「自我」之間的一致性
和自我概念一致：統整
不和自我概念一致：被知覺視為一種威脅
人類行為動機：自我實現
控制環境已達成個人在環境中的地位
健康的人/不健康的人
健康的人
充分發揮其功能的人
完全體驗接納自己的經驗、無需使用防衛機轉
永遠都在改變
其行為能使他充分適應新環境
生活在一個持續變動的「自我實現」歷程
不健康的人
非適應性行為發展
疏離
行為的不一致
焦慮
常用的防衛機轉
合理化（扭曲現實）
幻想（否認現實）
投射（否認現實）
非適應性行為
改變的發生
充分體驗「此時此刻」（here and now)
學習接納自己，就能決定改變的方向
諮商歷程
諮商關係
諮商師的態度及治療關係的品質，決定治療的成效
諮商師應具備「真誠一致」、「無條件接納」、「同理心」的態度
諮商師的態度傳達給當事人，當事人即可朝向自我實現成長，達到治療的功效
治療技術
諮商師的態度即是技術
強調諮商關係而非技術
和個案同在（方可進入當事人的世界）
改變的六要件
一、兩人在心理上有接觸Contact
二、第一個人（個案）是不一致的
三、第二個人（諮商師）是一致的
四、諮商師對個案表現無條件的正向關注
五、諮商師同理個案的內在參考架構
六、個案感受到諮商師的無條件關注和同里
治療七階段
一、在諮商關係中改變情感
當事人是不一致的，只談論外在，認為談論內在是危險的
二、改變對經驗的態度
當事人談論問題時，像在談論他人的問題
三、改變個人結構
當事人開始感覺到所有問題都和本身有關，而非外界
四、改變自我溝通
當事人怕承認他在經驗某種感受
五、在關係中改變問題
當事人即刻的經驗到此時此刻的情緒，也認為自己要為問題負責
六、改變人際關係
當事人發現自我經驗是流動的
敢面對真正的自己，即使可能彥人際關係中有被批評的危險
七、超越結束之體驗
當事人在經驗中是舒適的
對每一個經驗賦予暫時性意義