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後現代取向 (著名的治療學派 (合作語言系統取向(Anderson & Goolishian, 1992)…

- - - - 不談論過去而關注於現在和未來
      - 治療焦點放在可能發生的事情上，對於過去發生的問題不感興趣
      - 認為解決問題並不需要知道問題發生的原因
      - 不同人適用於不同方法
      - 當事人只需要選擇他們希望在治療中想達成的目標
    - - 樂觀的觀點
      - 相信人都有能力去解決生命中的挑戰
      - 認為人是健康且有能力去建構適當的解決方法來提升自己的生活
      - 營造出可能產生改變的正向期待，讓當事人產生希望，並轉趨樂觀
      - 一種賦權的治療傾向
      - 以樂觀的對話來面質當事人的陳述，強調能夠達成的目標
      - 運用語言重構當事人充滿問題的故事，以轉換當事人的知覺
    - - 把焦點放在生活中有用的事件上
      - 協助當事人把注意力放在問題模式
      - 幫助當事人找到他們曾經做過有用的方法並運用這些方法和知識來幫助他們在最短的時間內解決問題
      - 鼓勵當事人重複有效的部分
    - - 尋求治療的個案是有能力的
      - 若當事人能運用尋求解決的對話方式來幫助自己重新定像在自己所有用的力量上，短期內要產生治療效果的機會就很大
      - 問題的例外會創造解決的可能性，在當事人找到問題的例外食，快速的改變是可能的
      - 邀請當事人去檢視他們所展現的另一部份生命故事
      - 小的改變為大的改變鋪路
      - 當治療師發現和當事人合作的方法，抗拒就不會產生→當事人為中心
      - 沒有一種最正確的方式適用於所有人
    - - 幫助當事人有效地解決問題
      - 快速建立治療聯盟
      - 明確可達成的治療目標
      - 強調當事人的優點、長處及適應能力
      - 預期改變是可能且真實的，很快就會有所改善
      - 聚焦在當下
      - 特定、整合、實用及折衷的技術
      - 階段性評估當事人朝向目標和效果的進展
      - 注重時效，最好每一次的治療和盡快結案
  - - - 每一位當事人的目標都是由當事人自己所建構
      - 和當事人釐清他想要的是什麼
      - 從和當事人第一次接觸開始就努力創造有利於改變的氣氛
      - 鼓勵當事人產生更多開闊的想法
      - 專注在微小、實際、可達成的正向改變
    - - 強調幫助當事人創造清楚的目標
      - 不要太快將任何議題加諸在當事人身上
      - 專注傾聽和了解當事人的問題
      - 不要過度使用技術而影響治療關係
      - 治療師注意使用的語言
      - 治療師鼓勵當事人創造改變或解決方法
      - 幫助個案認知到自己擁有的能力
      - 讓當事人成為自己人生的專家
      - 治療師是指出當事人改變的方向，而非指揮
      - 創造相互尊重、雙向對話、互相提問、互相肯定的治療氣氛
      - 幫助當事人想像他們希望事情如何改變即發生什麼事情才能促成這樣的改變
      - 向當事人提出問題
    - - 治療師和當事人之間的關係品質決定了治療效果
      - 治療師的態度對於治療過程的效果有決定性的影響
      - 三種一開始的對話類型
        
        顧客
        
        一起合作界定問題和可行的解決方法
        
        了解要達成目標需要一起做努力
        
        抱怨者
        
        當事人相信解決方法在別人身上
        
        當事人希望治療師去改變造成問題的另外一人
        
        觀光客
        
        當事人並不同意自己有問題
        
        也不認為有任何事情需要在治療中探索
      - 治療師要避免將當事人歸為特定分類
  - - - 預約諮商就可以造成正向的改變
      - 藉由這些改變狀態的詢問，可以誘導、喚起和放大那些當事人已經做到的正向改變
      - 幫助當事人更加依賴他們自己的資源，去達成他們期望達成的目標
    - - 當事人認為的問題在某些時候並不是問題就是例外
      - 例外事件顯示不同的訊息
      - 認為問題應該發生卻沒有發生的經驗
      - 讓當事人了解到問題並沒有那麼強大
      - 喚起當事人所擁有的資源結合原有的力量來獲得解答
    - - 治療目標由奇蹟問句來探索
      - 改變面對問題的行動和想法就會改變問題本身
      - 開啟未來的可能性
      - 把焦點放在未來，開始思考不同的生活
    - - 藉由0~10的等級來看當事人的感受程度
      - 讓個案可以更清晰地注意他們在做些什麼級如何進一步創造他們想要的改變
    - - 治療師邀請當事人在第一次和第二次諮商間完成回家作業
      - 讓當事人對於個人處境的樂觀和希望
    - - 每次晤談最後會休息5-10分鐘以整理摘要，然後說給當事人聽
      - 整理前一段療程中注意到當事人的期望、對問題的確認及當事人已做過有助於朝向其目標前進的事情
      - 摘要有三個部分
        
        讚美
        
        真誠地肯定當事人已應做到能夠有效解決問題的事情
        
        以可以創造出希望的感人態度
        
        架橋樑
        
        連接前面的讚美和後面的建議
        
        建議：回家功課
        
        觀察作業：幫助當事人注意到事情好轉時的不同
        
        行為作業：要求當事人去做一些可以產生解決的事情
    - - 一旦當事人能夠創造滿意的解決，治療關係就可以結束了
      - 幫助當事人檢測他們的進展並決定結束治療的時機
      - 建立清楚的治療目標有助於有效率地結束治療
      - 治療的終極目標是結束諮商
      - 若諮商結束後當事人還遇到其他的發展議題隨時可以回頭尋求諮商的協助
- - - - 鼓勵治療者和當事人建立合作關係
      - 尋找當事人感到最豐富的人生
      - 運用問句來引導當事人探索
      - 避免對當事人貼標籤或診斷，也不願將當事人的情況最簡化歸類為特定問題
      - 協助當事人了解問題對他們生活的影響
      - 協助當事人將自己的生命故事從主流強勢的敘事區分開來
    - - 問題是在社會、文化和政治脈絡中所製造的
      - 每個人透過自己和他人為我們所說的故事活著
      - 當治療和當事人一起探索，使用語言如何創造和維持問題時改變就會發生了
      - 故事建構並組織我們所看到、感受的和行動
  - - - 從問題故事轉移至問題外化的描述
      - 描繪問題對當事人所造成的影響
      - 邀請個人評估問題和他的影響
      - 聆聽當事人的問題故事中關於力量和能力的探索
      - 編寫出有能力的新故事並記錄證明這些成就
    - - 邀請當事人用嶄新的語言來描述他們的生命經驗
      - 幫助當事人將問題的想法、感受和行為發展出新的意義
      - 覺察主流文化對人類生活各方面的衝擊
      - 擴大當事人的獨特觀點和視野
    - - 積極的催化員
      - 幫助當事人建立一個比較適合當事人的故事線
      - 用尊重和好奇的立場，和當事人一起探索問題對他的衝擊
      - 問當事人問題並根據當事人的問題形成新的提問
    - - 肯定當事人的想法&創造權力分享的互動關係
      - 合作、熱情、同理、探索的關係
      - 合作結盟
      - 共同創作或分享權力
      - 激發其他有力量的故事來修正當事人的知覺
      - 提供樂觀的態度和方法讓個案產生動力
  - - - 提問
        
        蒐集資訊
        
        促進當事人產生體驗的一種方式
        
        讓治療師對當事人要追尋的方向有更進一步的體會
        
        彰顯文化中潛在假設如何建構當事人的問題
      - 外化與解構
        
        問題經常是世界、文化的產物
        
        解構充滿問題的故事並為人生開啟嶄新的可能性
        
        外化對話：將個人和問題分開的方法
      - 尋找獨特事件
        
        選擇注意問題沒有發生或被成功解決的時刻
        
        可以是過去、現在、未來
        
        主要是要讓個案看到可能性
      - 替代性故事和重寫故事
        
        透過探索獨立事件來協助當事人重新編寫替代的故事
        
        轉捩點是當事人決定是否要繼續停留在一個充滿問題的故事中
      - 進步證明
        
        新故事成立的要件是有聽眾來欣賞和支持這些故事
        
        寫敘事信給某人
        
        將治療中所獲得的學習運用在生活中
- - - - 強調多元真實，人們所知覺到的真理是社會建構的產物
      - 以尊重當事人潛在價值觀瘩態度來引導他進行自我探索
    - - 奠基於社會文化脈絡
      - 治療提供場所讓當事人重新編寫那些讓他感到有問題的社會建構或個人故事
      - 注重關係且反個人主義的實務取向