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Mi amigo es depresivo ¿Cómo le ayudo? (¿Qué puedo hacer para ayudar a mi…
Mi amigo es depresivo ¿Cómo le ayudo?
Antes de ayudar a tu amigo depresivo has de saber que...
1 No vas a cambiar a esa persona
2 Has de saber cual es tu lugar, ten en cuenta que el problema no es tuyo
3 Has de tomar distancia y no involucrarte mucho porque puede acabar perjudicandote
¿Qué puedo hacer para ayudar a mi amigo?
1 Apoya a tu amigo
Escúchale, has de entender que no hay palabras mágicas para cambiar si estado de ánimo)
Has de estar con el y que sienta que lo apoyas, tembién has de tener paciencia.
Has de tener escucha activa
Presta atención
No juzgues ni opines
2 Ayudale a que pida ayuda profesional
“Estoy preocupado porque te veo cada vez peor” o “Estoy viendo que has empeorado mucho”
3 Ayudale en su recuperación
No pierdas el sentido de humor aunque el este deprimido
Observa si tu amigo recae
Mantén la cotidianidad
4 Cuidate
Este es el último consejo y va dirijido a la persona que pretende ayudar a alguien depresivo.
Para no desgastarte has de marcarte unos limites, no eres un solucionador, eres una figura de apoyo.