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最高の体調 (炎症を減らす (自然と触れる (デジタルの自然, 観葉植物, 太陽, アウトドア), ストレス解消 (リアプレイザル, 睡眠,…
最高の体調
炎症を減らす
自然と触れる
デジタルの自然
観葉植物
太陽
アウトドア
人間関係向上
接触時間
同期行動
信頼
腸の改善
空気
空気清浄機
換気
発酵食品
納豆
キムチ
チーズ
ヨーグルト
味噌
生キャベツ
食物繊維
野菜
フルーツ
ストレス解消
リアプレイザル
睡眠
ウォーキング
デジタル断食
不安を減らす
価値観を見つける
価値表スケール
パーソナルプロジェクト分析
貢献
畏敬を感じる
自然
アート
人
観察する
タイガータスク
日常行動のマインドフルネス
遊ぶ
下位プロジェクト分析