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ATLETICA LEGGERA\MOVIMENTO (POSIZIONI (massima raccolta, decubito laterale…
ATLETICA LEGGERA\MOVIMENTO
SALTI
in lungo
triplo
in alto
con l'asta
CORSE
di resistenza
ad ostacoli
marcia
di velocità
LANCI
martello
disco
peso
giavellotto
POSIZIONI
massima raccolta
decubito laterale
decubito prono
decubito supino
in quadrupedia
posizione eretta
ASSI DEL CORPO
piano saggitale
piano trasversale
piano frontale
I MOVIMENTI DELLE BRACCIA
oscillazione delle braccia sul piano saggittale
circonduzione per avanti e per indietro delle braccia
oscillazione delle braccia sul piano frontale
spinta delle braccia in alto
piegamento delle braccia
slancio delle braccia in fuori in alto
I MOVIMENTI DEL BUSTO
busto flesso avanti
busto inclinato
circonduzione del busto
busto flesso indietro
flessione laterale del busto
I MOVIMENTI DELLE GAMBE
slancio di una gamba in fuori
flessione ed estensione delle gambe
piegamento delle gambe
circonduzione delle gambe
flessione di una gamba
slancio alternato delle gambe