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LA PYRAMIDE ALIMENTAIRE (7 groupes (1-boissons (pour (éliminer, dépurer),…
LA PYRAMIDE ALIMENTAIRE
pour
être en bonne santé
se nourrir sainement
3 principes
variété
qualité
fréquence
à la base
à consommer
plus souvent
au sommet
à consommer
de façon modérée
7 groupes
4-viande,poisson, œufs
ne pas excéder
3-fruits et légumes v.
6-matière grasse
huiles
beurre
saindoux
2-féculents
céréales, légumes secs,pommes de terre
5-produits laitiers
1-boissons
jus de fruits
eau
au moins 2 litres
par jour
tisane/thè
pour
éliminer
dépurer
7-produits sucrés
modèle