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自我照顧模式 (適合自己的工作步調 (不要必須一直被打斷, 明確的規範, 明確的休息與工作界線, 設定目標), 療癒的事物 (吃的或店…
自我照顧模式
適合自己的工作步調
不要必須一直被打斷
明確的規範
明確的休息與工作界線
設定目標
療癒的事物
吃的或店
城市草倉（公館）
豆花（搗飛、其實豆製所）
果汁（公館）
花漾朋派
書
介紹植物或很多植物圖片的書
有書店也很重要
大眾心理學的書
花
動一動，不用腦
大安森林腳踏車
河堤散散步
跑步
人際連結
下班後約吃飯