Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Bajar de peso y aumentar Masa muscular ((GRUPO A (Entrenamiento (1…
Bajar de peso y aumentar Masa muscular
GRUPO A
Entrenamiento
1 Entrenamientos ejercicios Isométricos
2 Entrenamiendos de pesas
2 Sprins en bicicleta de spinin
Dieta de 2300kcal
Consumo de 1.2 gramos de proteínas x kg
Resultados
-3.5 Kg de PESO
No ganaron ni perdieron músculo
GRUPO B
Dieta 2300kcal
Consumo de 2,4 gramos de proteínas x kg
Resultados
1.2 Kg de Músculo ganado
-4,8 kg de peso
Entrenamiento
2 Entrenamientos de pesas
1 entrenamientos ejercicios isométricos
2 Sprins en bicicleta de spinin
Se realiza un experimento en el que se divide a jóvenes con sobrepeso en dos grupos