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野球指導者 のための参考書 (技術的な指導に関して (投球動作のバイオメカニクス, 打撃動作のバイオメカニクス, トレーニングの原理・原則について…
野球指導者
のための参考書
技術的な指導に関して
投球動作のバイオメカニクス
打撃動作のバイオメカニクス
トレーニングの原理・原則について
投球制限に関して
理想的な練習の流れ
野球選手のパフォーマンス前提
フィジカル
スキル・コオーディネイション
身体組成・密度
メンタル
小・中学生の指導における注意ポイント
身体的特徴
発育発達に関して
各年代で獲得しておきたい能力
メディカルチェック
可動域
ストレステスト
柔軟性
体の仕組み
関節の構造と運動
主な骨・筋肉
怪我の知識
成長期の特徴的な怪我
各部位の多い怪我(肩・肘・腰・膝・足)
フィジカルチェック
身体操作能力
機能チェックテスト
発達運動学
運動
矢状面の獲得
固定点(コアフィードフォアード)
四肢運動(デッドバグ )
四つん這い(水平面)
ローリング(同速)