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自分を変える (悪い予測 (良い予測 (行動を変える)), 夜更かし : (早寝 (10時に寝る)), 太っている (痩せている (食事制限…
自分を変える
悪い予測
良い予測
行動を変える
夜更かし :
早寝
10時に寝る
太っている
痩せている
食事制限
お菓子食べない
筋トレ
姿勢が悪い
姿勢がよい
気付いたら直す
酒に弱い
酒癖良い
高いの飲まない
ゆっくり飲む
食べる
口呼吸
鼻呼吸
口を閉じて生活
テープ
準備が遅い
準備早い
準備１番に