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成長型思維與固定型思維 (成長型思維的訓練方法 (內觀日記 (觀察 (何種情景出發固定思維), 命名 (給固定型思維起名字), 對話…

- - - - 何種情景出發固定思維
    - - 給固定型思維起名字
    - - 與固定型人格對話
- - - - 注重天賦
    - - 滿足自己的成功，10分與6分的故事
    - - 逃避問題
    - - 風險太大，動搖自己當前被認可的狀態，輸不起
  - - - 刻意訓練
    - - 每次成功都會想如何做得更好
    - - 努力的狀態是很自然的
    - - 即使失敗也是可以學到很多東西