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1 HABITOS SALUDABLES (image COMER (image COMER TRANQUILO (CORTOS Y…
HABITOS SALUDABLES
COMER
COMIDA EQUILIBRADA
TOMAR AGUA
NO PICOTEAR
ANTES DE COMER
AL ACOSTARSE
COCINANDO
COMER TRANQUILO
CORTOS Y PEQUEÑOS
MASTICAR BIEN
TU RACIÓN
POCO A POCO
DORMIR
NO TRASNOCHAR
SIESTAS CORTAS
ESCALERAS
CAMINAR
ESTIRAR
DEPORTE
MINDFULNESS
RESPIRACION
ESCANEAR
AUTOREGISTRO
MEDITAR
