aménagement du domicile: lit rehaussé (permet de nous lever et asseoir facilement) couette , oreiller ergonomique ( en cas de nuque douloureuse) chaise roulante, clavier ordi ergonomique, petites étagères tout à porter de main, tiroirs coulissants, placards hauteur accessible, douche+, barres pour se relever ou se tenir debout, revetement sol antidérapant, toilettes murales, grossir les prises, eviter key grip, ne pas aller dans le sens des déformations, utiliser ustensiles electriques, port de charge lourd eviter (evier pres de la plaque de cuisson, rangements pratiques, types tiroirs coulissant