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LOS ALIMENTOS (SEGÚN SU COMPOSICIÓN QUÍMICA (GRASAS O LIPIDOS (AISLANTES…

- - - - CONTRIBUYE EN LA FORMACIÓN Y REPARACIÓN DE MÚSCULOS, LA PIEL Y LA SANGRE.
        
        CARNES, LEGUMBRES SECAS, LÁCTEOS, HUEVOS, ETC..
  - - - CONTENIDO RICO EN VITAMINAS, MINERALES Y AGUA. SU FUNCION PRINCIPAL ES REGULAR EL FUNCIONAMIENTO DEL ORGANISMO, AYUDANDO A PREVENIR ENFERMEDADES
        
        FRUTAS Y VERDURAS
  - - - COMPLEJOS
        
        ALIMENTOS COMO SEMILLAS Y TUBERCULOS
        
        ENERGÍA DURADERA
        
        CON VALOR NUTRICIONAL
        
        DIGESTIÓN MAS LENTA
      - SIMPLES
        
        AZÚCAR NATURAL DE LAS FRUTAS Y LA LECHE
        
        DIGESTIÓN RÁPIDA
        
        SON ALIMENTOS CON VALOR NUTRICIONAL INTERESANTE
    - - GRASAS INSATURADAS
        
        SON SALUDABLES PARA EL CORAZÓN, COLESTEROL, CIRCULACIÓN, ANTI-INFLAMATORIAS, ETC..
      - GRASAS HIDROGENADAS
        
        MUY PERJUDICIALES PARA EL CORAZÓN, PEORES QUE CUALQUIER TIPO DE GRASA.
      - GRASAS SATURADAS
        
        EN EXCESO SON PERJUDICIALES, INFLAMATORIAS AUMENTAN EL COLESTEROL, ETC..