LOS ALIMENTOS
SEGÚN SU ORIGEN
SEGÚN SU FUNCIÓN
SEGÚN SU COMPOSICIÓN QUÍMICA
ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL
ALIMENTOS DE ORIGEN MINERAL
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
CARNE, LECHE, HUEVO, MANTEQUILLA, PESCADO, ETC..
GALLETA, PAN, PASTAS, TUBÉRCULOS, FRUTAS, ETC.
SAL, AGUA, ETC..
CONSTRUCTORES
REGULADORES
ENERGETICOS
CARBOHITRATOS
PROTEÍNAS
FIBRA
COMPLEJOS
GRASAS
SIMPLES
AZÚCAR NATURAL DE LAS FRUTAS Y LA LECHE
ALIMENTOS COMO SEMILLAS Y TUBERCULOS
ENERGÍA DURADERA
CON VALOR NUTRICIONAL
DIGESTIÓN MAS LENTA
DIGESTIÓN RÁPIDA
SON ALIMENTOS CON VALOR NUTRICIONAL INTERESANTE
GRASAS INSATURADAS
GRASAS HIDROGENADAS
GRASAS SATURADAS
EN EXCESO SON PERJUDICIALES, INFLAMATORIAS AUMENTAN EL COLESTEROL, ETC..
SON SALUDABLES PARA EL CORAZÓN, COLESTEROL, CIRCULACIÓN, ANTI-INFLAMATORIAS, ETC..
MUY PERJUDICIALES PARA EL CORAZÓN, PEORES QUE CUALQUIER TIPO DE GRASA.
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CONTRIBUYE EN LA FORMACIÓN Y REPARACIÓN DE MÚSCULOS, LA PIEL Y LA SANGRE.
CARNES, LEGUMBRES SECAS, LÁCTEOS, HUEVOS, ETC..
CONTENIDO RICO EN VITAMINAS, MINERALES Y AGUA. SU FUNCION PRINCIPAL ES REGULAR EL FUNCIONAMIENTO DEL ORGANISMO, AYUDANDO A PREVENIR ENFERMEDADES
FRUTAS Y VERDURAS
MINERALES
AGUA
VITAMINAS
PROTEINAS
CARBOHIDRATOS O GLUCIDOS
GRASAS O LIPIDOS
AISLANTES TERMICOS
PRECURSORES DE HORMONAS