LOS ALIMENTOS

SEGÚN SU ORIGEN

SEGÚN SU FUNCIÓN

SEGÚN SU COMPOSICIÓN QUÍMICA

ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL

ALIMENTOS DE ORIGEN MINERAL

ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL

CARNE, LECHE, HUEVO, MANTEQUILLA, PESCADO, ETC..

GALLETA, PAN, PASTAS, TUBÉRCULOS, FRUTAS, ETC.

SAL, AGUA, ETC..

CONSTRUCTORES

REGULADORES

ENERGETICOS

CARBOHITRATOS

PROTEÍNAS

FIBRA

COMPLEJOS

GRASAS

SIMPLES

AZÚCAR NATURAL DE LAS FRUTAS Y LA LECHE

ALIMENTOS COMO SEMILLAS Y TUBERCULOS

ENERGÍA DURADERA

CON VALOR NUTRICIONAL

DIGESTIÓN MAS LENTA

DIGESTIÓN RÁPIDA

SON ALIMENTOS CON VALOR NUTRICIONAL INTERESANTE

GRASAS INSATURADAS

GRASAS HIDROGENADAS

GRASAS SATURADAS

EN EXCESO SON PERJUDICIALES, INFLAMATORIAS AUMENTAN EL COLESTEROL, ETC..

SON SALUDABLES PARA EL CORAZÓN, COLESTEROL, CIRCULACIÓN, ANTI-INFLAMATORIAS, ETC..

MUY PERJUDICIALES PARA EL CORAZÓN, PEORES QUE CUALQUIER TIPO DE GRASA.

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CONTRIBUYE EN LA FORMACIÓN Y REPARACIÓN DE MÚSCULOS, LA PIEL Y LA SANGRE.

CARNES, LEGUMBRES SECAS, LÁCTEOS, HUEVOS, ETC..

CONTENIDO RICO EN VITAMINAS, MINERALES Y AGUA. SU FUNCION PRINCIPAL ES REGULAR EL FUNCIONAMIENTO DEL ORGANISMO, AYUDANDO A PREVENIR ENFERMEDADES

FRUTAS Y VERDURAS

MINERALES

AGUA

VITAMINAS

PROTEINAS

CARBOHIDRATOS O GLUCIDOS

GRASAS O LIPIDOS

AISLANTES TERMICOS

PRECURSORES DE HORMONAS