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成功，從聚焦一件事開始 (心態認知 (P56 多工只是同時搞砸不只一件事 (P62 中間的轉換時間，會隨事情的複雜度而花費更多時間, P108…
成功，從聚焦一件事開始
心態認知
P12 把最重要的事放在精力最好時，ex 一早
P14 成功最重要的不是尋找自我而是創造自我
P56 多工只是同時搞砸不只一件事
P62 中間的轉換時間，會隨事情的複雜度而花費更多時間
P108 階梯不是讓人踏著休息，而使用來讓腳踩的更久，好將另一隻腳提向更高的地方
P122 別把所有雞蛋放一個籃子，這句話打錯特錯，應該把所有蛋放在一個籃子，並看好那個籃子，帶太多籃子，會摔破大部分的籃子，重點是找對籃子
P59 多方兼顧不是多工處理
一次處理一件事，照順序，只做基本(靈修+運動+飲食+陪伴)+ 一件事
*
P195 在我的一件事完成前，其他的每一件事都會令我分心
P159 目標夢想中是包含愛、價值、助人，而不是由慾望驅動的
方法計劃/分析判斷
企業家
運動家
旅行家
策略家
設計家
夢想家
慈善家
佈道家
P65 一天把基本的事(靈修+運動+飲食+陪伴)做好後，就專注於"一件事"
P172 從第一目標由遠至近的規劃到日目標到現在行為，把今天和到達目的的所有明天連在一起
P182 陽光必須聚焦才能發熱，要預約時間
P185 預約休息時間
P189 預約最重要的一件事
至少4個小時，盡量是把一件事完成為目標，而不是只分出一個時段
P194 預約計劃時間
P153 生產力是由目的及計劃而來
P145 找答案的方式要盡量用高能力或是成功者的經驗去做，才能提升能力
建立標杆追求趨勢，是新答案，從書從成功者上獲得，追隨趨勢
克服恐懼/排除干擾
P216 無力說「不」
只要跟自己的一件事無關，可以用建議的方式去協助且說「不」
P221 害怕其他事會一團亂
P223 不良的生活習慣
保持基本的生活狀態下追求「一件事」
靈修+運動+飲食+陪伴
P226 環境不支持我的目標
習慣/持續
習慣養成
P70 使用選擇性自律，如果有正確的選擇，養成習慣，不會陷入樣樣自律會讓人痛苦。
P71 大約持續66天就會成為習慣
P46 選擇待辦清單的重要事項也是要刻意練習
P200 追求精通就需要像大師養成一樣，從基本做到最優秀
P203 從Entrepreneurial E雄心壯志到 P Purposaful 目標導向，因為會遇到上限，需要找出新的方法，需要刻意練習
P208 對於自己所做的完全負責
找教練
P211找個教練誠實的對自己說話 ，定時報告成果
討論
P20 我應該照順序做夢想嗎？
Yes
P132 作者跟我一樣用同一套原則來判斷事情
P186人的事業時間規劃跟運動一樣，要先規劃休息時間
最重要的一件事至少要持續2小時，且在一個時段內完成
這也讓我想到世界大戰也是因為資源全部集中在一處，才會有那麼多的發明
自我探索/自省啟發
P37 使你陷入麻煩的，不是你不知道的，而是你以為知道但其實不然的。
P59 多工只是把系統簡化一次做一個，的任務切換
P99 需要不斷的保持自覺，高強度集中在重要的事後，並反過來顧全其他生活
條件設定
P48 20/80法則→再用20/80→20/80→並持續下去
P140 用大而明確的問題設定條件
P28 哪件事做了會讓其他事更簡單
目標/夢想
P17 只有一個最高目標，並開始縮到小步驟
P23 安排優先順序
P125我能做那“一”件事，做了之後，其他每件事就會變的比較容易，或者不必做了
P239 過著無悔的生活比其他所有生活更重要
P95 做可長可短的反平衡，就好像是努力工作3年，再退休1年的意思
P99 把基本的維持好，靈修+運動+飲食+陪伴外，就做最重要的事就好
P105 夢想要大決定你的行為
只有大才能知道潛力，才正視平庸、浪費、沒有活到極致的恐怖
P180 想要讓自己過的不凡，就是要讓自己做重要的事，從中收獲最多
感覺熱情
P79 意志力是有限資源，注意注意力的使用時機
P84 在意志力最充沛的時候做挑戰艱困重要長期的活動，確保做最佳運用
P175 人們對自己能做到的通常過分樂觀，這叫“規劃謬誤”
P175 要將過程視覺化，過程視覺化可以把過程分解
問題
P125 找對籃子的方法就是“聚焦問題”
P129 聚焦問題可以找到大格局方向也能找出小焦點行動
環境背景
刺激/興趣
需求
自律執行
檢驗
結果
不斷精進