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LIBERTE (3 - Analyser le blocage (Quel comportement actuel ?, Comment il…
LIBERTE
3 - Analyser le blocage
Quel comportement actuel ?
Comment il remplit mes besoins fondamentaux
Quelles émotions
Pourquoi il s'étend dans ma vie
Gratitude - la chance dans ma vie liste d'autant de choses que son age
Mettre de la conscience pour prendre le contrôle
PNE serein - libre VS bloqué
Dissociation d'identité - la partie bloquée
Comment mon nouvel état remplira mes besoins ?
Comment il s'étendra dans ma vie ?
4 - Transformer le passé pour s'en libérer
Les croyances limitantes
Reframing - qu'est ce que cela m'a apporté
Preuves du passé
Preuves dans le monde
Remplacement : comment je peux me sentir à la place
Ancrage
PNE - ange : libération
Elargir le temps et l'espace
Double dissociation
2 - Décider de se libérer du passé
Quel résultat ?
Stratégie d'objectifs
Quels changements dans quelles situations
Pour contrecarrer nos peurs
Quelle douleur ?
Définir le problème
Quelles situations impactées
Quels domaines de vie
Quelles raisons ?
Pourquoi
Pour qui
Visualisation résultat
Quelles preuves que je vais y arriver
Marque Je décide de devenir... et de faire tout pour
Gratitude : carnet de gratitude
1 - Préparer sa libération
Une énergie riche
Respiration
Posture
Gratitude
Être responsable
Les effets de la victime
Décider d'être responsable : phrase
Preuves : responsabilité = résultats
Mon histoire - pourquoi je fais cette méthode
Description du programme
Exercice de gratitude - la chance d'être en vie
5 - Redevenir soi : authentique et confiant
choisir nouveaux comportements pour remplacer anciens
Stratégie déclencheur/interruption/action
La stratégie des petits pas
6 - Grandir pour faire grandir
Etendre processus à difficulté ou comportements
Comment contribuer
Reconnaitre et Célébrer la réussite
Les outils
Analyse
Les 6 besoins fondamentaux
Déconstruire les croyances limitantes
Construire les croyances ressources
L'équilibrage des effets (graphique dans le temps et l'espace)
Gratitude
Carnet de gratitude
Lettre de gratitude
Visualisation
Lettre dans 1 an
Comportement
Le notebook de mes comportements
Bonus
Gérer ses émotions
Vivre une vie de gratitude
Utiliser la communication bienveillante
Casser la peur du futur