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成功，從聚焦一件事開始 (可能犯的錯誤 (過多與瑣碎的代辦事項 :no_entry: (造成壓力), 多工處理 (人只能切換), 靠意志力苦撐…
成功，從聚焦一件事開始
可能犯的錯誤
過多與瑣碎的代辦事項 :no_entry:
造成壓力
多工處理
人只能切換
靠意志力苦撐
意志力如同油箱，用完就沒了
做自律的人
意志力有限
追求生活平衡
導致極端的發生
執行方法
20/80 法則
66天建立習慣 :star:
分配任務時間，集中意志力
反平衡過生活
保持自覺，別走向某條道路極端
大處著眼
設定較高的目標
大膽行動
別怕失敗 :star:
重點
從小處著手，只做該做的事
安排好事情先後順序
找出"真正的"解決方案
一件事
目的
寫下希望達成的目的 :red_flag:
目標導向
第一要務
依據目標設定回朔到現在 :warning:
最重要的事
生產力
預約"做一件事"的時段
預約休息時間
保護預約時間 :warning:
注意生產力小偷
無力說"不"
害怕混亂
不良的健康習慣
環境不支持目標
處理問題
剖析問題 :star:
小焦點
我現在的一件事是什麼?
大格局
我的一件事是什麼?
聚焦問題
類別
陳述
時間點
那些問題會變簡單或消失
策略
剖析事情的根本
一一拆解問題
詳細列出後決定事情輕重緩急
對最重要的是擬訂計畫
搜尋參考資料
即將執行前告訴自己不要急，喝杯水後再下決定