Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Ошибки мышления. Часть 4 (Долженствование (Примеры ("Я должен…
Ошибки мышления. Часть 4
Персонализация
Примеры
"Мастер по ремонту нагрубил мне, потому что я сделал что-то не так"
Когда входил в автобус, и ребята засмеялись: "Со мной что-то не так"
-
"Он сегодня не поздоровался, видимо стесняется меня (сегодня я плохо сделал отчёт)"
Суть
Представление о себе как о причине негативного поведения других людей без учёта более вероятных объяснений их поведения.
Уверенность человека в том, что его ошибки и просчёты находятся в центре внимания окружающих
Влияние на восприятие
Себя и других людей
"Армейский друг прошёл, не заметив меня, потому что я ему неприятен"
Не учитываются внешние причины, по которым с ним могли не поздороваться
-
-
-
-
Диагнозы
Люди, склонные к переживанию тревоги, вины, стыда и др.негативных эмоций
-
Долженствование
Примеры
"Я должен достигнуть этого положения, иначе я неудачник"
"Ужасно, что я ошибся. Я должен во всём добиваться успеха"
"Она должна была почувствовать надвигающуюся опасность, как ей теперь доверять?"
-
Суть
События интерпретируются с позиции "какими они должны быть", а не с позиции "какими они являются"
Наличие чёткой идеи о том, как должны себя вести другие люди или каким должно быть собственное поведение
Влияние на восприятие
Себя
-
Конфликт между желанием отдохнуть после 2-х недель непрерывной работы и убеждением "я должен стать лучшим в коллективе"
-
-
-
Диагнозы
Люди, склонные брать на себя лишнюю ответственность, стремиться к достижениям, переживать эмоциональное напряжение