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INSOMNIO ((2) Control de Estímulos, 3) Terapia Cognitiva, 1) Higiene de…
INSOMNIO
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5) Entrenamiento en Relajación,
MEDICAMENTOS: benzodiacepinas, Antidepresivos
El insomnio no es una consecuencia normal del envejecimiento, se debe estudiar como un síntoma
asociado a una entidad.
. La fase de sueño ligero (Fase I y II) esta incrementa Y la fase de sueño profundo o de ondas lentas (Fase III) esta disminuida.
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. Hay cambios fisiológicos en el ritmo circadiano que promueven al anciano ir a la cama temprano y despertarse temprano.
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Dificultad para iniciar o mantener el sueño, despertar demasiado temprano, el sueño es crónicamente no restaurador o de calidad pobre por lo menos durante un mes. El problema del sueño ocurre a pesar de las circunstancias y condiciones adecuadas para dormir.
CAÌDAS
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Costumbres peligrosas: Caminar descalzo Usar pastillas de jabón Subirse en sillas, taburetes o escaleras Giros y movimientos bruscos del cuello o del cuerpo Cambios bruscos de postura
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Revisar el tipo de calzado y evitar ropas largas, Además de reanudar actividades de la vida diaria tan pronto como sea posible
Si se produce una caída, aunque no haya daños, se debe informar al médico, ya que dicha caída puede ser secundaria a una enfermedad de base.
Conocer qué enfermedades y qué medicamentos pueden provocar caídas Y Revisar la visión y prestar atención al cuidado de los pies .
Consecuencia de cualquier acontecimiento que precipite una persona al suelo en contra de su voluntad
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