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仰泳 (歷史 (自1902年出現自由式技術後，由於此技術合理和速度快，就開始有人採用類似自由式的兩臂輪流向後划水的游法。但是直到1921年才初步形成…
仰泳
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動作
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練習法：一、腿伸直，腳掌內八字，足踝放鬆，屈腿快
二、輔助踢腿練習上踢，直腿緩下壓，練習時宜注視雙腿的動作。三、手在不同位置，蹬邊滑行後，腿打水練習
四、站立划臂練習五、仰臥划臂練習 六、協助者可用力推出，習者借滑行的
慣性加上兩腿打水，即為仰游的雛型。七、水中手臂分段練習
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