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仰泳 (又名背泳 (仰臥於水面的游泳姿勢，是被國際泳聯設定規則的泳姿, 主要有「反爬泳」和「反蛙泳」, 「反爬泳」因為速度快，幾乎無一例外被運動員在…
仰泳
又名背泳
仰臥於水面的游泳姿勢，是被國際泳聯設定規則的泳姿
主要有「反爬泳」和「反蛙泳」
「反爬泳」因為速度快，幾乎無一例外被運動員在比賽中使用。
速度
仰泳的速度和蝶泳差不多
蝶泳因為可以在出發台起跳，因此在短距游泳記錄上比仰泳快，而200米以上仰泳會用時更少
仰泳最快的游進速度是1.98米每秒。
游泳技術
出發
身體在水中面對池壁，兩手可正握或側握出發台上的拉杆，肘伸直，低頭團身，大小腿做最大重疊，腳尖與水面同高或低於水面，兩腳平行或上下蹬住池壁，臀部和打腿部分浸於水中。
轉身
接近池壁前、過了仰泳轉身標誌先後，借用最後一次移臂的動力，使身體繞縱軸滾動轉變成俯臥，並做最後一次劃臂後進行前滾翻的轉身動作。
身體動作
身體平直地仰臥於水中，頭和肩膀略高於臀，可以控制身體在水中左右移動。頭自然地浸在水中，頸部肌肉放鬆，水位於耳際。為保持流線型姿勢，臀和腰部肌肉要保持適度緊張，下肋上提，不要含胸。
歷史
賽程可分
一百米
二百米
五十米
1900年在巴黎舉行的夏季奧運會首見二百米仰泳比賽