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仰泳 (又名背泳 (被國際泳聯設定規則的泳姿 (反蛙泳, 反爬泳, 反爬泳因為速度快運動員在比賽中使用, 仰臥於水面的游泳)), 身體姿勢…
仰泳
又名背泳
被國際泳聯設定規則的泳姿
反蛙泳
反爬泳
反爬泳因為速度快運動員在比賽中使用
仰臥於水面的游泳
身體姿勢
水位於耳際
身體平直地仰臥於水中
頭和肩膀略高於臀
臀和腰部肌肉要保持適度緊張
下肋上提，不要含胸
身體動作
動作和爬泳腿部動作相似
膝關節彎曲角度比爬泳稍大稱「上踢下壓」
手臂入水時自然伸直
小指先入水
划水使手和前臂靠近腰部
出發
兩手可正握或側握發台上拉桿
肘伸直
低頭團身
大小腿做最大重疊
腳尖與水面同高或低於水面
一甲17黃庭緯