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恆毅力 (心態 (P43 熱情與努力原比智力重要 (P54 若公司鼓勵自命不凡的員工，就會造成崩壞，如Enron公司, P246…

- - - - P126 恆毅力增加需要希望
        
        P199 如何看待自己的工作，工作→職業→志業，比在什麼職位重要，如何看待自己的價值
  - - - P65 認為是天才，也是一般人自我安慰說無法達到的藉口
- - - - P201 是起源
        
        P204 興趣在惟有用的時候才會被刺激
  - - - 太早強迫會消弱內在動機
- - - - P299 在外面上課可以藉由標準高的老師習得勤奮
    - - P305 建立文化就是凝聚相同價值觀，加入恆毅力高的團體，同時營造恆毅力文化
        
        加入恆毅力團隊，做法就變的簡單
        
        P328 文化是由許多細節組成的
        
        P291 會進入不同的循環，好的會更好，壞的會更壞
        
        P294 家境富裕的通常可以參加更多課外活動，進而培養及增強恆毅力
  - - - P330 如同教育一樣，支持與嚴厲的教養是明智的
- - - - P183 看的夠廣才能知道自己的弱項及要刻意練習的項目
        
        P185 有習慣的人就不需要特別跨越刻意練習的痛苦
        
        P298 認真勤奮可以透過練習學會
- - - - 設下目標對弱點練習
        
        自覺不足到不自覺游刃有餘
        
        刻意練習的過程可能不是那麼開心，確是精進能力的有效方法
- - - - P90 有願景才能持續走到正確的軌道上
        
        P91 目標層級越高，越抽象但也越全面，層級越低，越偏向方法與手段
        
        P95 專注一個頂層目標是最理想的
        
        P93 才能確立輕重緩急目標
        
        P94 夢想需要許多中層、底層目標去支撐，否則只是樂觀的幻想
        
        P105 低層目標是可以應變改變的