Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
SOĞUMA HAREKETLERİ ((BOYUN, Yukarı aşağı bakma, Sağa sola bakma), OMUZ…
SOĞUMA HAREKETLERİ
BOYUN
Yukarı aşağı bakma
Sağa sola bakma
OMUZ
Kollar düz olarak bükme
Dairesel şekilde döndürmek
Oturarak geriye uzanma
KALÇA
Öne Hamle
Tek ayak diz bükme
Tek ayak arkaya diz bükme
ÜST SIRT
Göğsün önünde kol çaprazlama
Kolları gergin olarak baş üzerine kaldırma
YANLAR
Düz kolarla yana eğilme
Bükük kollarla yana eğilme
ARKA KOL
Kolu enseden aşağı germe
KASIK
Oturarak açık bacak esnetme